Коррекция веса

Сброс лишнего веса. Проблемы с родителями

Мне 17 лет, всю жизнь я был толст, к этому новому году я весил 85 при росте 172, мне это надоело ну и я решил похудеть. Начал с того, что убрал почти весь сахар(употребляю в очень маленьких дозах, во фруктах например), закончил полностью правильным питанием и немного физическими упражнениями. К сегодняшнему дню я вешу 74 при росте 174 (похудел почти за 2 месяца) и планирую худеть дальше до 65 (для меня идеальный вес при росте 174), но родители каждый день говорят, что я "АНОРЕКСИК" и дистрофик.
Как можно объяснить родителям, что 65 это вполне нормальный вес при таком росте? Пытался говорить что угодно, но им максимально все равно на мои слова.
Kristina Konfetka
Kristina Konfetka
113
А на мой взгляд, всё нормально, Вы дошли до предела: рост - 100.
У меня тоже врождённый избыток веса - было время, когда мой баланс был +30 (113 кг при росте 183 см) я худел - сначала на 10 кг, потом ещё на 20, хотел отрицательный баланс - мама сказала, что если всегда жил с избытком веса, и похудеть до недостатка - может произойти рпп, что приведёт к анорексическому состоянию - организм перестанет воспринимать еду, и похудение превратится в болезнь. Я послушался и остановился на 90 кг и не жалею!
KЭ
Kриcтина Эcтерлин
17 735
Лучший ответ
Kristina Konfetka Большое спасибо за ответ, довольно помог переосмыслить всю свою ситуацию, прислушаюсь к вам
Родителям нужно сказать: «Я хочу похудеть, потому что у меня не хватает времени на то чтобы заниматься спортом, и я хочу иметь хорошую фигуру. Если я буду худой, то у меня будет больше свободного времени, чтобы ходить на тренировки, ходить в спортзал, бегать. Я хочу быть худой, так же как и мой друг, у которого есть девушка, он всегда хочет чтобы я смотрел на его тело и восхищался им. Но у меня нет девушки, поэтому я решил стать худым.» Похудеть можно, но если Вы хотите быть стройным, а не анорексиком, то нужно сначала похудеть, и только потом менять питание. Если Ваш вес уже ниже нормы, то Вам нужно не только правильно питаться, но и заниматься спортом. Можно начать с ходьбы, затем добавить упражнения на пресс, ноги, руки, грудь, спину. Не забывайте также про правильное питание, т.к. если Вы будете долго сидеть на одной диете, то вес не будет уходить.
Danichka1992
Danichka1992
87 247
никак не объяснить)) они считают так.. и будут считать
не обращай внимания
Ирина Хатинская
Ирина Хатинская
69 757
Найди калькулятор расчёта ИМТ (индекса массы тела), посчитай там свой идеальный вес и покажи родителям. Пусть видят наглядно.
Эльвира Сегизбаева
Эльвира Сегизбаева
98 317
сахар и вообще что-либо из рациона убирать нежелательно
все проблемы с весом идут не из-за употребления определённого вещества, а из-за безграничного употребления
я без кучи сахара в день вообще ничего не могу потому-что умственная нагрузка сверхвысокая, при этом худею а не толстею
лучше худеть за счёт физической нагрузки нежели диеты
Оксана Ли
Оксана Ли
21 517
Kristina Konfetka я не убирал сахар, также его оставил в рационе, только снизил его количество в несколько раз (раньше очень сильно злоупотреблял им, мог каждый день выпивать двух литровую колу и т.д.), да я и не на диете сижу, просто питаюсь правильно чего хочу, просто соблюдаю дефицит калорий дневной
Ты анорексик и дистрофан
Вера Чернышева
Вера Чернышева
4 002
Kristina Konfetka согласен
А зачем им объяснять? Твоё тело — твоё дело.
Ирина Мельникова
Ирина Мельникова
2 356
Kristina Konfetka так-то да, но не нравится когда мозги трепут каждый день этим вопросом
А ты сможешь потом остановиться? А если да то вес сразу снова наберешь.
Аня Абудеева
Аня Абудеева
1 203
Kristina Konfetka думаешь, соблюдая правильный расчет калорий я снова наберу?

Похожие вопросы