Как вам такая диета?Отзывы хорошие,многие хорошо похудели,а вы что думаете?Про вред не писать!!!

мне нра:)

а зачем вы спрашиваете тогда если пишете то не пишите это не надо))))) ? Творог это белок причём активный и при избытке суточного употребления белка вы будите набирапть массу тела потому что белок строитель клеток. И при избытке белка организм не может его восприять как белок и перерабатывает в глюкозу то есть в углевод!!!! делайте выводы

мдаааааааааа.. . такая диета точно не для меня, даже если эффективно. Творог терпеть не могу.

Мне раньше помогало, когда в течении дня ела один творог, то худела

Питание и во время похудения должно быть разнообразным. Из одного продукта, каким бы полезным, диетическим он не был, невозможно получить все необходимое. Исключение составляют только комплексные продукты для космонавтов. Когда я худела после беременности, ела все, но считала калории, не передала, не ела прямо перед сном, пила много чистой воды, высыпалась. Подсчет калорий помог постепенно перейти на продукты, которые популярны у худеющих (кефир, отварная гречка, нежирные творог и отварное мясо, и т. п.) Иначе вписаться в задуманный калораж не получалось. Даже при том, что занималась особым видом фитнеса в специальном костюме для электростимуляции мышц. В Москве можно позаниматься таким фитнесом клубе Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская. Он и ускорил похудение. Справилась с задачей всего за 3 месяца, потеряла 17 кг.

Если хотите узнать отзывы об этой диете, то надо принимать и плюсы и минусы. . Это все равно, что спросить А как я вам, только плохое обо мне не говорить

Специально на диете не сижу, но придерживаюсь "Борменталевской" программы. Результаты есть хорошие. Творог стараюсь употреблять каждое утро в разных вариантах ( но не килограмм ) так действительно лучше себя чувствуешь.