Голодание один день в неделю. Если в течение дня выпиваю 2 чашки кофе без сахара, а остальное зеленый чай и вода.

Это у тебя не голодание. Голодание - это только чистая вода или вообще ничего. Тем более кофе, который вымывает кальций из организма. Ты можно сказать вместо пользы еще и вредишь. Вредно еще и со стороны почек, так как при голодании включается механизм очищения организма, им приходится больше работать, а ты им вместо чистой воды - кофе и чай.
Голодание помогает, если ты готов к нему психологически, говоришь себе - у меня сегодня выходной, я не загружаю пищеварительную систему и тогда день проходит очень комфортно, чувство, как будто действительно отдохнул. И прежде чем голодать, нужно прочитать, как сделать правильно, а не понаслышке. Потому что это чревато сбоем обмена веществ. Организм должен получать все необходимое для жизнедеятельности. В машину почему-то все стараются и бензин получше, и масло покачественнее, а над свои организмом так жестоко экспериментируют.
Самое лучшее средств и для похудания, и для повышения иммунитета - это сбалансированное питание. Если нужно подробнее - пиши лично, я отвечу.

воду и зелёный чай. От кофе в этот день лучше отказаться

А ты попробуй не день, а одна неделю в месяц. А так у тебя организм не успевает очистится. Что это такое 1-день? Да вообще не о чем так просто типа покушать забыла находясь за компом в инете.

Это не голодание, а только вред, Если уж голодаете, так голодайте - только вода. Не можете- сидите на яблоках один день, или на кефире.

И нафиг? мазахизм какой то.. . все эти голодовки.. . диеты=) Я вот вообще мечтаю набрать килограмм 20 хД

НЕ знаю, но от кофе и чая может сердце разволноваццо, попробуй некрепкие напитки (я имею ввиду по содержание кофеина и танина) .
Да и воды очень много не рекомендую, а то на следующий день могут почки побаливать, покрайней мере у меня так было.
Просто надо терпеть.

лучше тогда зеленый или очищающий чай и мин. вода