Можно ли при похудении есть геркулес на воде без соли сахара и масла?

вполне возможно при похудении

Разрешаю.

Нежелательно. Нужно сбалансированное питание, просто с уменьшенной калорийностью.

И без Геркулеса.
Когда бог хочет кого-то наказать, он лишает его разума.

Нет, это вредно. Однообразная еда приведёт к смерти.
А вот молоко полезно. Только в молоке есть все 26 аминокислот необходимые для построения клеток человека.

Конечно

Нормальная диета, это когда ешь все, только в два раза меньше, масло - жиры как раз нужны организму, как и глюкоза, а вот углеводы сократи до минимума и сразу станешь щепкой

Одна из ошибок худеющих это попытка питаться одним и тем же, отказавшись от разнообразия в пище.
Если хочешь похудеть, разберис в калорийности продуктов, узнай свой базовый обмен калорий, создай дефицит и худение начнётся.
Для этих целей купи 2-е весов.
Одни кухонные для взвешивания продуктов.
Вторые для взвешивания себя, если это будут весы с определением % жира это будет ещё лучше.
Далее устанавливаем калькулятор калорий Хики, разбираемся в элементарном интерфейсе, и программа упростит вам жизнь.
И главное под свой рацион посмотрите рацион и убедитесь что впринципе не нужно сидеть на каше и воде лишая себя сахара и масла, а нужно есть все, главное количество и пропорции.
P.S.Мне помогло, поможет и вам. И главное не обманывайте себя говоря, я ничего не ем и набираю вес, такое в природе не возможно.

Можно!

При похудении
Доказано, что от овсянки не толстеют, а именно от каши из цельнозерновой крупы на воде. Она питательна, не калорийна и с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка овсянки способна задерживать пищу в желудке более долгое время, тем самым пролонгируя чувство насыщения.

Есть овсянку на воде без соли, сахара и масла вполне возможно при похудении. Овсянка содержит полезные пищевые волокна, которые могут помочь вам почувствовать себя более долго насыщенным. Кроме того, овсянка содержит витамины, минералы и другие питательные вещества.

Однако, следует учитывать следующее:

1. Калории: Овсянка содержит углеводы, которые являются источником энергии. Если ваша цель - потеря веса, важно учитывать общую калорийность потребляемой пищи, включая овсянку.

2. Пищевое разнообразие: Овсянка на воде может быть недостаточной для обеспечения вашего организма всеми необходимыми питательными веществами. Важно стремиться к сбалансированному рациону, включающему разнообразные продукты, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

3. Личные потребности: Каждый организм уникален, и то, что подходит одному человеку, может не подходить другому. Если у вас есть особенные потребности в питании или здоровотельные ограничения, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

В целом, овсянка на воде без соли, сахара и масла может быть вполне здоровым и полезным выбором при похудении, но важно следить за калорийностью и общей сбалансированностью питания.

И можно и нужно.
Другой момент, что важно сбалансировать рацион помимо овсянки. Даже если решили подиетиться. Нельзя себя морить голодом и кушать только овсянку. Вас хватит на пару недель, далее возможен откат и накушается еще больше.
Поизучайте информацию по питанию, если нет понимания, то в спортзал и у тренера расспрашивать.

Катастрофически плохо. Во-первых, это почти чистые углеводы, толком не насыщающие организм (разве что на пару часов). Во-вторых, это неестественная диета для организма, на которой постоянно жить не сможешь, а при возврате к режиму питания, при котором был избыточный вес, естественным образом вес возвращается. Нужно менять питание на постоянной основе (не только на время похудения), ограничить ВСЕ углеводы (на дистанции и медленные и быстрые углеводы поднимают инсулин, просто с разной скоростью, и могут откладываться в жир) и НЕ БОЯТЬСЯ ЖИРА (долговечные калории + жирорастворимые витамины). И, понятное дело, внимательно считать калории и держаться в НЕБОЛЬШОМ дефиците, который после похудения уже не будет дефицитом, а станет нормой.

без сахара и соли и нужно все есть

Вредно. Худеть можно и полноценно употребляя углеводы, с сахаром и т.д. Главное, чтоб был дефицит калорий.

Не белках худей, по жести.

Это очень вредно, надо есть всего по немногу

А почему нет? Не на завтрак, обед и ужин каждый день, конечно. Но как вариант завтрака на пару дней в неделю-норм.

Есть можно что угодно,главное считать калории и оставаться в дифиците.