Можно ли поправиться от гречневой каши на воде без соли и масла?

Если Вы хотите поправиться, то нужно питаться высококалорийной питательной пищей, разнообразной и вкусной. Так же, нужно давать телу равномерную физическую нагрузку, получать положительные эмоции. Подойдёт плавание, подвижные игры на свежем воздухе, общение с друзьями на пикнике с шашлыками и обильным застольем. А после хорошо попеть в караоке. В общем, жизнь должна быть в удовольствие. А главное нужно иметь любимую работу, которая приносит пользу не только вам, но и людям Это может быть сфера обслуживания.
Когда есть любимое дело, дорогие друзья, то и размер талии теряет значимость. Любовные отношения желательны, конечно.

Вы правы, однообразное питание вредно для здоровья, и это грозит нарушением обмена веществ, ухудшением цвета кожи, ослаблением волос, выпадением зубов. Хорошо, что Вы это понимаете, значит не допустите ошибок в составлении меню. И да, от гречневой каши можно поправиться, только это будет "некачественный привес" в виде рыхлого жира на животе и бёдрах. Лучше разнообразить стол рыбой и морепродуктами. Сочетая с умеренными тренировками вы получите плотную мышечную массу. Для роста мышц особенно полезна рыба.
Так что живите в удовольствие, питайтесь рационально и поправляйтесь!

Вообще Вам лучше обратиться к диетологу и психологу, чтобы поработать со страхами (вижу из предыдущего Вашего вопроса, что очень боитесь). И ещё не мешает учиться правильно выражать свои мысли и желания. *** ;-)

Ещё как! А еще быстрее - на макаронах толстеют - их просто кушать надо поперек! А худышки их вдоль едят, потому и худые...

я от гречки толстею. мне это не подходит.

Если потом поспать часа три - жирок обязательно завяжется!

Если съедать не более 1 кг. в день, то не потолстеете.

в гречке-то калории есть, неважно какая она. Можно пить воду, в ней точно нет

Гречка усваивается практически полностью, так что не стоит бояться того, что калории где-то отложатся. Калорийность гречневой каши на воде - 132 ккал.