А я не поправлюсь,если буду есть 3 раза в день овсяную кашу на воде без соли,масла и сахара?!Не много.Не больше 250 гр.

неа:)

долго на таком не проживёшь, сама же себе потом позволишь чего-нибудь по какому-нибудь поводу, а потом будешь кричать что диета не помогает

От переизбытка крахмалов и углеводов поправляемся быстрее чем от белка яиц, или рыбы. Так что зря будете себя мучить. Достаточно есть ее утром... Для здорового человека в процессе похудения специальной диеты не требуется. Вам необходимо элементарно запомнить следующее - существуют продукты, которые можно есть сколько угодно - это хлеб из муки грубого помола, зеленые овощи, фрукты, цитрусовые, цельные крупы. Также смело можно есть нежирную рыбу и нежирное мясо, кисломолочные продукты, но в несколько меньшем количестве. Максимально исключить из питания: сахар, животное (коровье) масло, кондитерские изделия, жирное мясо. Поверьте, это совершенно необременительная диета, Просто старайтесь придерживаться ее все время, а не исключительно для специального похудания.

Но только диеты одной мало. Ведь полученные калории необходимо расходовать, в противном случае даже яблоки могут отложиться в абсолютно ненужных участках. Старайтесь преимущественно двигаться

Лучше гречневую, тоже без ничего. А вообще-то нужно есть всё, только в таком кол-ве, чтобы еда мысленно поместилась на ладони. Иначе у вас начнут открываться болячки всех видов и мастей, от недостачи витаминов, аминокислот, клетчатки, белков, жиров и углеводов - всё это нужно нашему организму для нормального, здорового функционирования. Забыла тоже немаловажную деталь - жирное тоже можно, но только изредка и тоже чуть-чуть.

Зачем ж так мучать та себя?

В армию собираетесь? ) А вообще, я думаю не поправитесь, но это вредно, всяких витаминов и минералов Вы будете не доедать...

врятле... 2 порции каши попытайся есть до 12 часов дня! из-зя этого мало будет отлаживаться. . ну вообще каша это способ для диеты! поэтому удачи)))

Конечно нет)))