Что будет если постоянно питаться - протеиновые коктейли + свежие овощи/фрукты?

Постоянное потребление протеиновых коктейлей, свежих овощей и фруктов может иметь как положительные, так и отрицательные аспекты в зависимости от вашей общей диеты, потребности в питательных веществах и образа жизни.

Положительные аспекты:
1. Постоянное потребление протеиновых коктейлей может помочь вам удовлетворить свою потребность в белке, что важно для роста и ремонта тканей.

2. Свежие овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует поддержанию общего здоровья.

3. Это может быть удобным вариантом для тех, кто стремится к контролю над своим весом, так как протеиновые коктейли могут помочь в ощущении сытости.

Отрицательные аспекты:
1. Ограниченное разнообразие в диете может привести к недостатку некоторых важных питательных веществ, таких как клетчатка, жиры и углеводы.

2. Необходимо учесть, что протеиновые коктейли могут содержать добавленные сахара или искусственные ингредиенты, поэтому важно внимательно читать этикетки продуктов.

3. Оптимальное питание должно включать разнообразные продукты, чтобы обеспечить все необходимые питательные элементы для здоровья.

Для достижения оптимального здоровья рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты из всех групп: белки, углеводы, жиры, овощи, фрукты и другие. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать подходящий план питания, учитывая ваши индивидуальные потребности и цели.

нехватка углеводов, ели больше ничего не кушать приготовленного.

Дикий аппетит от витамина С.

Овощи и фрукты - хорошо. Протеиновые коктейли- маркетинг. Чем тебе чечевица, гречка, овсянка, орехи не угодили? Собственно, даже в зелени есть белок.

выплюнеш печень

почки сядут....камни и развитие инсулинорезистентности из за мальтредекстрозы

станешь овощом

ты завтра не проснешься

Не советую, всё равно лучше мясо тоже принимать

Улучшиться здоровье, но мясо тоже кушать нужно

ты будешь на ЗОЖ