Коррекция веса
Как думаете ...(см. внутри)
Сидела неделю на воде и огурцах, похудела на 5 кг, а сегодня съела около 200гр рыбы на пару без соли, 100гр креветок и 2 шоколадные конфеты .Это сколько калорий примерно? Я потолстею от этого? Что нужно сделать чтобы все эти калории сжечь?
ой, радикально ты взялась за себя! Насчёт поправишься или нет - это уже зависит от индивидуальности твоего организма. Так как неделю ты его держала в жутком стрессе - он вполне может отложить про запас, все что ты сегодня съела. Но особо не переживай по этом поводу позанимайся спортом, или погуляй на улице часа 2 - и всё, что ты "наела" - сгорит.
P.S. А вообще, на будущее - к таким радикальным диетам организм надо подготавливать. А то последствия могут быть плавчевными.
P.S. А вообще, на будущее - к таким радикальным диетам организм надо подготавливать. А то последствия могут быть плавчевными.
Ничего себе сила воли какая у тебя. Я бы не смогла всю неделю огурцами и водой питаться. Во первых нужна все-таки сила чтобы двигаться а я еще спортом увлекаюсь. А то что ты сегодня скушала ерунда. Рыба это белок он очень небходим нашему организму (тем более готовила на пару) Креветки тоже далеко не ушли, а шоколадные конфеты если горькие то хорошо они тебя простимулировали от плохого настроения.
не поправишься точно, организм уже настроился худеть, не сразу переключится. Вспомни сколько ела, когда вес набирался, разве столько?
От такой диеты не похудеть. Надо обязательно выполнять физическую работу в течение не менее 1 часа непрерывно: бег, быстрая ходьба и т. п.
В 100 гр. кревето 850 ккал, насчет конфет незнаю, это от их марки зависит, а в рыбе совсем мало каллорий.
Кстати, выходить из диеты надо постепенно-две недели.
И срываетесь вы уже 2-ой раз за неделю, то торт слопали, то креветок и конфет...
Кстати, выходить из диеты надо постепенно-две недели.
И срываетесь вы уже 2-ой раз за неделю, то торт слопали, то креветок и конфет...
ты главное не бойся!!!! Всё будет ХОРОШО!!!!
Похожие вопросы
- как вы думаете?? см.внутри
- Что вы думаете о таких "вечнохудеющих" девушках? (см внутри)
- Нужна ли диета при таких параметрах?(см.внутри)
- А как соблюсти диЕту? (см. внутри)
- Как за 2 недели стать стройной??? Подскажите диетку, плиз!!! (см.внутри)
- Как вам такая женская полнота?см.внутри...
- Скажите, ей нужно похудеть? см.внутри.
- Как думаете, со мной всё в порядке?см.внутри
- Диета.Что вы думаете про нее???(См.внутри).
- Как думаете за какой срок я смогу сбросить 4-5 кг. сидя на такой вот диете?=)) (см. внутри--->)