Нужна ли диета при таких параметрах?(см.внутри)

не нужна вам никакая диета, у вас все замечательно :)
единственное, чтобы избавится от животика можете покрутить обруч, минут 30 в день хватит, через пару тройку недель увидите результат, ну и возможно пара кг с вас слетят благодаря этим занятиям)
удачи вам :)

вы не написали, занимаетесь ли спортом. аэробика 30 мин. + 20 мин. тренажеры пару раз в неделю поддержат форму, уберут животик и укрепят мышцы. диета нужна обычная - правильное питание. каша, творог или хлопья с молоком на завтрак, мясо или рыба с салатом и хлебом грубого помола - на обед, иогурт, творог, фрукты - на ужин. дважды в год - курс поливитаминов. после 25- увеличить нагрузку, после 30 - совет диетолога в соответствии с теми параметрами, которые будут. а сейчас ваш организм и скелет продолжает расти и формироваться. а небольшой животик должен быть. по моим личным наблюдениям животика нет у того, кто делал подтяжку, анурексичек и проф. гимнасток. так что все путем.

Бабушка, это ты?

Нужна на живот. Но не диета.
Наиболее удачно ходьба 45 минут и сразу же комплекс аэробики на живот + пресс+диск+обруч (30-45 минут) . =ЭФФЕКТ! !
Правильное питание само собой, об этом даже не пишу.

да. хотя бы 6 кг сбросить..

Классная телка.

Нужна

оо, ну прям как у меня, только возраст не совпадает
да, лучше живот убрать и похудеть на 3 кг... все, что требуется)

животик убрать не помешала бы, а в остальном все отлично

я считаю, что не надо. но это все зависит от вашего желания. ведь пределов совершенству нет!

На капитальную диету садиться не надо, а вот подкачать животик и убрать всё лишнее из него, стоит;)