Подскажите ,пожалуйста,какие-либо диеты для похудания**см внутри

попробуйте кремлевскую диету http://hudoi.ru/kremlin/
она очень сытная, но малоуглеводная, сидела сама на ней, воспоминания очень позитивные, и похудела сильно, и сейчас, когда нужно скинуть несколько кг, то чаще всего сажусь именно на эту диету, поскольку не могу себе позволить голодовку и головокружения так же как и вы :)
таблица http://hudoi.ru/kremlin/kremlin_tab/index.html
а так же можно почитать девчонок, которые сейчас сидят на этой диете и поддерживают друг друга, и иногда делятся вкусными рецептами :) http://hudoi.ru/kremlin/kremlin_otziv/index.html
удачи вам :)

Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи - очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус – организм получит мощный заряд витаминов!
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили» .
Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
Диета на основе БОННСКОГО СУПА:
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.