кефирно-гречневая диета! что делать?? ? говорят что после быстро набираешь вес! правда?

если на другой день после диеты есть плюшки с салом, то точно наберешь. а если постараться этого не делать, то наберешь совсем немного. я эту диету немного разнообразила, ела еще грейпфрут, яблоко и нежирный йогурт.

Да, правда. Как и после любой монодиеты.

после любой моно-диеты, быстро набираешь вес, но если нормально выйти из гречневой диеты, вес не наберётся, я вроде слышала чо после гречки одну неделю нужно питаться в 600 калорий, и с каждым днём увеличивать калорийность на 50

не знаю как вес, но печень после диеты будет в порядке.

Просто после диеты добавьте какое-нить правило в свое питание, например не ешьте после 6ти или не ешьте хлеб. И тогда вернется только 2,3кг.

После любой диеты вес возвращается. Для того, чтобы вес остался прежним, надо придерживаться диеты всю жизнь, а еще лучше - надо питаться правильно, надо прийти к сбалансированному питанию. Благодаря такому питанию, исчезнут проблемы с весом, и вообще улучшится здоровье

После любой быстро набираешь

Как думайте, конечно да приучите себя по чесам есть, вот вам и диета.

Зачем гречку с кефиром рассматривать, как пищу для диеты, Довольно вкусные продукты и пусть будут всегда в рационе. Вы наверняка заливаете гречку на ночь кефиром, а утром съев стакан смеси--4 часа не есть не пить. Применяйте, хотя бы каждые 2 недели-это вкусно--худеете, выводите шлаки. А вообще надо усвоить культуру питания и сочетание продуктов подбирать правильно, это несложно и вес не вернется.