что мне есть чтобы поправиться?подскажите?))

Блинчики и тортики .

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода.

мучное, жирное, жареное, сладкое.. 0)

Ешь удобрение! Добрее будешь! :)
Добрых много кто любит! )))

сладкое, на ночь больше ешь, мучное

пивных дрожжей попей! =)0

если не получается поправиться, возможно, это какая-то болезнь или просто особенность организма - есть и не толстеть!!

Есть такая дикая смесь яблок, шоколада, свиного жира и грецких орехов. О-очень помогает. На себе пробовала. Вопреки странному составу, очень вкусно.

делать физ упражнения, пить белок

все, в больших количествах и постоянно