сейчас я вешу 45 кг(до идеала ещё надо скинуть 5-6кг)

Не слушай никого. Ничего люди не понимают!!!! Если процесс идет-нужно худеть!!! КСтати разгрузку можно провести на грейпфрутах!

Тебя от ветра не уносит? ;) Какой же у тебя рост, если ты весишь 45 и хочешь ещё скинуть?

еще 15 и станешь невидимкой.

и ходи как мешок костей,

Посиди на грейпфрутах и яйцах. Хорошая диета, кстати Прходько на ней ДО евровидения сидела))

а рост какой, при росте в 180 см? у тебя случаем не анарексия? мож тебе изменить идеалы? мужчинам не нравятся тощие, как говорит мой сын-мам, зто не девочка, это дрыщ))) ) мужчинам нравятся женщины с чуть округлыми формами, не один раз знакомые мужчины мне говорили что худые женщины похожи на мальчиков.... Самая действенная диета это фитнесс, работа и поменьше кушать-сладкое, мучное, жирное....

просто полюби себя и все! все комплексыв голове, а не в зеркале!

СТОП! Так тебе 13 лет???? Ты с ума сошла?? ? Ты ж растешь еще, самый переходный возраст, самые годы становления твоей женской ситемы! ! А ты что творишь?? ? НЕТ! ! ОСТАНОВИСЬ!! ! Испортишь себе желудок, печень и поджелудочную на всю жизнь!

Я в твои годы знаешь какой пышкой была?? ? я ТОЖЕ СЕБЯ ИСТЕРЗАЛА ВСЕМИ ВИДАМИ ДИЕТ, НО НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО. Потом плюнула на все это и жила как живется, а в 17 лет с меня как само по себе все сошло, резкоо так епреросла, повзрослела. И сейчас вообще нет никаких проблем с внешностью. А еще, когда у тебя лет через lwfnm мужчина любимый появится (только не надо здесь торопиться) , он будет восхищаться тобой, то все комплексы уйдут сами собой.

Живи и радуйся жизни! А вот на счет спорта - умничка, так держать. Физический упражнения помогают моделировать фигур, но, пожалуйста! Умоляю тебя, не надо диет!!!!

у меня точно такой же рост и точно такойже вес) ) иногда хочется похудеть.. но через два дня мысли пропадают по этому поводу.. .
смотрела твои фотографии ты худышка, тебе не стоит худеть и комплексовать) ты в отличной форме)

Если бы Вы знали, что в глубине души большинство мужчин любят женщин пухленьких! Об этом ещё Чехов говорил.. Любите себя такой, какая есть-только искренне! А кости... Очередная, только опасная, мода.

Немного странное понятие идеала

у меня 48кг и для меня это идеально по сравнению с другими девченками

позанимайся хапкидо ты через неделю все 10кг скинишь + физ. подготовка.

или одень поплотней одежду и бегай по утрам и вечерам тоже быстро скинишь)))))))) )

а так ваще это гон когда одни кости и кожа!!!!

Я вешу 42 и мечтаю набрать хоть до 45!!!!Не получается,,,,

смотря сколко тебе лет!!!! 45 это очень мало!! ! БУДЬ ОСТОРОЖНЕЙ)

к чему такие жертвы? ! даже если ты на ДР объешься и не сможешь ходить, то как только вернешься к своему привычному образу жизни, этот кг уйдет за пару дней) ) не заморачивайся по пустякам))