как девочке в 15 лет похудеть на 5 кг за месяц?они явно лишние! ведь диеты нельзя? а после 6 я не ем

Не рановато ли худеть?
Потерпи хоть до того момента когда рост тела остановится.

Девочке надо немедленно выкинуть подшивку журналов кул герл и лиза нахрен с балкона! В 15 лет строительство тела еще не закончено, и нельзя ничего поправлять! Только здоровый образ жизни и спорт! Какие в жопу диеты в 15 лет???? Девочки! Вас трахают в мозги со страниц и экранов! 15 лет диета - все! Остаток жизни - инвалид! Ты же растешь! Куда твоя маман смотрит?!?! 5 килограмм лишние???? Что это тут за Версаче Урюпинского уезда отыскался?? ? Тебе это сказал мальчик, с которым ты хочешь гулять, или девочка, которая гуляет с тем мальчиком?? ? Тебе 15. Щас изнасилуешь себя, похудеешь как швабра, а гормоны еще до 21 года будут решать сколько и куда им выделяться. И все равно будешь иметь какое-то другое строение тела, еще неизвестно какое, понимаешь? Твой организм сейчас - лотерея. Неизвестно, что вырастет из куколки, бабочка, или моль. Вам в школе ЭТО должны преподавать. Ужин у подростков должен иметь место в 19 часов. А после 6 пускай не едят толстозадые сорокалетние тетки. Понимаешь? Измени отношение к себе в лучшую сторону. И не спеши присоединиться к истеричкам сидящим на диетах по уши в своих страданиях и комплексах неполноценности, колющим ботокс во все места и наращивающим обвисшие сиськи. Тебе до этого еще лет 30. Так что ЖИВИ НОРМАЛЬНО и хорош там колбаситься... .

Прозреваю от ответов таких же подростков 13-14 летних, которые сейчас питаются как гимнастки на режиме или какие-нить щипаные модели.. . Будете в 25 лет пупок кусать - да не достанете. Для тех, кто в танке - РАТСУЩЕЕ ТЕЛО ДОЛЖНО НОРМАЛЬНО ЕСТЬ! Ваше тело еще не доросло до диет! Не зацикливайтесь на своей сексуальной привлекательности! Вам еще с этической точки зрения об этом рановато думать! Подумайте о здоровьи!

Можно попробовать следующий способ. Кушать можно и после шести, но не больше одного стакана (по объему) . Поменьше хлеба, белый лучше заменить ржанным или отрубным. Побольше супов и овощей.

Возьми стремянку и перемой все потолки, стены, люстры, шкафы. Тазик с моющим средством поставь на полу. Протерев крошечный кусочек, слезай со стремянки и промывай тряпку. Выкинь всякий хлам из дома, по лестнице с мусором ходи только пешком.
Называется стэп-аэробика)) ) посвящается любимой маме.
Работает - проверено. Получишь такие ножки-животик-попку - закачаешься!!!

На завтрак съедайте всё что хотите, на обед (ничегосладкого, жирного, жареного, мучного) например: творог, фрукты, овощи, йоёгрты, а на ужин тоже самое что и на обед только не превышая норму в 250 калорий…похудеете, испытано на себе и подруге, и запомните главное правило такого питания: всё что хочешь кушать вечером, ешь утром

а мне даже 15 ещё нет, вот так сейчас питаюсь

кушай капусту - салаты из нее

белый хлеб не употреблять, только черный
и физподготовкой заняться, типа бега, обруча

Как есть захочеться - так выпей 2 стакана воды- на несколько часов помогает

Ешь здоровую пищу

диеты всем можно, только разные

спортом займись! и телик вместе с конфетами вышвырни! учиться начни!

Смотри что такое "Девушка": ребёнок - подросток - девушка - женщина - бабушка (пожелая женщина) . Самый прекрасный за весь период своего существования - период когда ты девушка. Этот период по другому называют "Цветущим" периодом. Клеточки твоего организма в твоем возрасте находятся в стадии эффективного прогрессивного деления, приумножения - роста, ты становешься выше, за счёт этого твоя талия суживается, твоё лицо приобретает более выраженные черты, твои волосы становятся более упругими, более тяжелее, более блестящими, в твоём возрасте появляются молочные железы, ты становишься из ребёнка подростка - девушкой. Именно в этот период ты выглядищь прекрасней чем на всех отсальных стадиях. В твоём возрасте твоим клеточкам жизненно необходимы все витамины для хорошего правильного роста.
А теперь смотри что такое "Лишний вес". Лишний вес - это всегда признак переедания. Ты переела вчера, сегодня. Твои клеточки не успевают перерабатывать поступившую пищу, клеточки растягиваются от перепополнения пищей и ты становишься более опухлой. Из-за этой нагрузки твои клеточки устают. Что я тебе могу посоветовать - это перестать переедать. Поэтому кушай всё к чему ты привыкла, всё что ты любишь, и даже кушай после 18:00, но только старайся не переедать. так ты похудеешь постепенно, может не за месяц и на 5 кг, но зато без ущерба для здоровья.
Удачи.