Какой Самый проверенный и гарантированный способ быстро сбросить вес!!!

Смотреть на вкусную и аппетитную, но сдерживать себя и есть чтонибудь другое и малокалорийное, и надо перисилить себя в отношении вкусного стола.

быстро нельзя. это вредно и портит внешний вид. надо ограничить углеводы, иногда принимать мочегонное. за год похудеешь до нормы.

Меньше есть в течение дня и после 6-ти не есть, только так сбросила 4 кг и теперь после 6-ти не ем

если после 6 хочется кушать-то йогурт, яблоко и. т. д

Пореже заходить в кухню или заклеить рот.

я похудела на 10 кг за месяц-ела один раз в день, неважно что и много пила жидкости (чай и кофе) и много двигалась))) но долго нельзя жить в таком режиме, только для экстренного похудения. . а потом переходишь на обычный режим питания, только вечером не ужинаешь..

Главное уяснить, что быстро не получится, это первое. Ну диет много, вы о них и сами знаете. А после 6 стараться не есть, хочется - я выпью пол чашки зеленого чая, не помогло - пол морковки и т. д.

раздельное питание и не есть после 6 вечера

Плавание, бег, диеты! Только в комплексе можно победить лишний вес!!! А чтоб он не вернулся, спортом надо продолжать заниматься и считать килокалории!!!

После 6 вечера не есть, это очень хорошо.
Еще с утра и вечером чайную ложку мёда.
И спорт, это самое главное.
Диети диетами, а спорт даст эффект на долго, бег по утрам хоть бы по 30 минут, очень важно. И перед тренировками не пить час и не есть 3 и после тринеровки так же. Для животика подкачать хуланху можно купить. Очень поможет бока уберет. Еще мячь можно купить для тринеровок.

Здравствуйте, я могу вам помочь. Есть провереная "диета" которая действительно помогает и после неё не поправляются. Без вреда для здоровья+хорошее самочувствие) Если вам интересно, звоните 89080509677)