Люди, напишите, как максимально быстро скинуть где-то 5 кг? лето, раздеться стыдно. трава сенны-это нужно? скажите рецепт

Я кефир пила и ела овощи (огурцы, помидоры, перцы) . Все без соли. Вес сразу не уходит, особенно если масса тела большая, зато потом эффект потрясающий худеешь на глазах главное не бросать и дождаться результата который будет примерно ч/з неделю, а то и две. На себе проверяла :) Еще можно зеленые яблоки. Сложно начать потом когдавтянешься есть вообще не хочется ;))))))))

Если срочно надо, то на гречку. Сама не верила, пока не попробовала, неделя -4кг.

по 100 граммов изюма, кураги, чернослива + 100гр меда +100гр сены . сухофрукты на мясорубку, сену залить кипятком, воду слить. Все хорошо вымешать. принимать по столовой ложке перед сном. А вот результат.... короче мне 22 года, я от чайной (!) ложки этой смеси подрывалась среди ночи и остаток ночи сами понимаете где проводила, а вот коллега моя, ей 50, очень довольна была таким рецептом, ночных бдений на унитазе у неё не наблюдалось .так что смотрите сами.

Только отсидела на диете Кима Протасова. Результат - минус 8 кг. Советую найти и почитать. Нормализует обмен веществ.

Если есть силы терпеть, то вот диетка:
первые три дня есть только рис отварной без соли и масла, можно поливать его соевым соусом;
вторые три дня - отварную грудку без соли и тоже можно поливать соевым соусом;
третьи три дня - яблоки.
Пить зеленый или черный чай, воду не менее 2-х литров в день.
Результат - сброс до 10 кг.

Найдите подвал потемнее и поглубже и наручники. Никому не говорите куда пошли! Прикрутите себя наручниками к чему-нибудь и ключи подальше кинте. Когда похудеете - рука и выскользнет.. .
PS вы только сей совет всерьёз не воспринимайте...

Мне помогает диета Кима Протасова.... Попробуй...))))

Супер рецепт! Сама пробовала, за 4 дня сразу 3 кг скинула! Потом продолжала.

упаковка травы сенны (50гр)
300гр инжир
300гр курага

все на мясорубку. Получается оень вкусная вещь! ) Кушать по столовой ложке с утра на тощак и перед сном.
Совет: в этот период лучше сидеть дома. Поближе к туалету.))))

Моя знакомая похудела на 17кг за 4 месяца, пила чаи по индо-тибетской технологии, но с русским набором трав компании ННПЦТО

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты! Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома. День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг
.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. Снимайте с мяса и птицы шкурку.

однозначно надо в бассейн, у меня вес стабильНО держится 53-54,в зависимости от времени года.