Как быстро и безболезнено потолстеть?

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода

По худеть-потолстеть? Вы что с ума выжили? Живите какие вы есть! Жизнь не такая уж длинная !

бутерброд

Всемирная сеть общественных туалетов - МакДональдс

идите к эндокринологу!
это и будет безболезненно.. .
МакДональц не к чему хорошему не приведёт!

ешь булку)))

накачать силиконом все худые места и есть вёдрами не прийдется)))

У самой такая же фигня! Я вот не могу рубать все подряд, если у меня нет аппетита, а бывает он у меня не часто, а если переедаю, то мутит долго.

Все самое калорийное, макароны с хлебом

безболезннено-в смысле без вреда для здоровья -да еште все что хотите -побольше и без консервантов и красителей - как я вам завидую!

Я тожа потолстеть хочу кг на 25 примерно... .
Все пробовал, ниче не помогает... .
Начал есть ПРОТЕИН в чистом виде,... УРА вес пошёл набирать

есть после 8 вечера. Углеводистую пищу и жирную и сразу спать.

Макдональдс каждый день!!!

Пить пиво со сметаной.