Коррекция веса

Слышали про новую диетку??? За 9 дней минус 9 кг!!! Девушки теяют от 6 до 9 кг!!!!Нужен ваш совет!!! Чем замениь..??

Первых три дня: Только отваренный рис без соли и без сахара. Есть 5-6 раз в день, порциями не больше чем 250 грамм.Вторых три дня: Только отварное белое мясо без соли и кожыи(курица, индейка, кролик). Есть 5-6 раз в день, порциями не больше чем 250 грамм.Седьмой день: 1 кг яблок.Восьмой день: 2 кг яблок.Девятый день: 3 кг яблок.Но я думаю местами поменять яблоки на овощи (огурцы, капусту...)А мясо заменить овсянкой....или чемто ще,.. а чем?? может скажете??
ДТ
Динара Токсанбаева
172
во-первых, чтобы диета действовала, продукты в ней заменять НЕЛЬЗЯ. во-вторых, не знаю, как насчёт 6, но 9 кг вы на ней точно не сбросите. да и 6 только с учётом хороших физ. нагрузок. ну а после диеты радостно столько же кг и наберёте, потому что пустой рис, пустое мясо и яблоки всю жизнь вы кушать не будете, а как только начнёте питаться нормально (достаточно того, что снова включите в рацион соль и сахар) - вот они кг и "набегут"
Aisaule Gudasbek...
Aisaule Gudasbek...
42 744
Лучший ответ
не меняй, а то результат не тот уже будет
Елена .
Елена .
15 866
за 9 дней 9 кг это много! к хорошему это точно не приведет. . самое правильное это терять 2 кг в месяц не больше.... и питание должно быть сбалансированно, иначе организм будет брать недостающие микроэлементы и витамины из себя.... а это как правило отражается на волосах, ногтях, коже и внутренних органах ..Кушайте все, но маленькими порциями и 5-6 раз в день, стараясь не есть после 18:00 .
Лариса Васильева (Дехтяревская)
Лариса Васильева (Дехтяревская)
4 876
Эту диету давно знаю. Но 6кг, даже при избыточном весе не потеряешь.
ГО
Гульнара Оспанова
3 749
Лучше не меняй. мясо это белок, без него никуда. Ты же хочешь избавиться от лишних кг. , а не приобрести проблемы со здоровьем.
Диляра Голикова
Диляра Голикова
2 068
meneai measo na tvorog, ea pomeneala i o4en dovolna, vse polu4ilos'...
a jabloki mozhesh zamenit na liubie ovoshi ili frukti krome bananov, kartoshki i vinograda ;-)
proverenno ;-)
ОК
Олеся Кирсанова
1 792
мясо заменять нельзя его недо есть понемногу.
а если т ы будешь есть каждый день яблоки тебя потом от них тошнить будет. .
и вобще такие диеты ни к чему не приводят. потеряешь киллограмы а потом снова наберешь. так что лучше продумать питание на постоянно. исключить калорийную пищу. и сходить к диетологу))) он поможет вам похудеть
IS
Inna Sviontkovska
277

Похожие вопросы