Вопрос о красивом теле

Главное в этом стремлении не усиленные тринеровки
и правильное питани с образом жизни. Всё это детали.
Стержень это ДУХ внутри тебя. Если он сильный ты всё
преодалеешь и никто и ничто небудет тебе преградой.
Пример-муж моей тётки. Через 5 лет после прихода из
армии (служил в ВДВ в Афганистане) он превратился в
обрюзгшего лысеющего вечно пьяного мужлана с боль
шим пивным животом без постоянного места работы.
Познакомились на улице. Её хотели ограбить 2 парня
а он за неё заступился и проводил до дома. Они стали
всртречаться. Через некоторое время он сделал ей
предложение но она поставила условие-рельефное
тело и непить. Срок 6 месяцев. Он сказал '' Я попробую''
Тут такое началось! Каждое утро он пробегал по два
километра лоднимал какие-то железки и резвился на
турнике. До поздней осени выливал на себя 2 ведра
воды с корочкой льда. Его друзья были в шоке от него.
Через 4 месяца он стал похож на атлета. Тётка сдалась
и они пожинились. Прошло уже много лет у них взрослые
дети но и теперь он бегает по 2 километра каждое утро.
Его любимая поговорка: "Мужик сказал-мужик сделал! "
Удачи!

за пол года

3 месяца. много тренировок. проявите волю!))

4-5 месяцев

Во многих книжках пишут, что нужно сначала сбросить вес и потом из *остатков* делать себе ТАКОЕ тело!