Коррекция веса

Как девушке добиться красивого тела физ. нагрузкой, НО без повышения кровяного давления во время занятий?

Пытаюсь стройнеть с большого веса. Мне категорически противопоказаны нагрузки, повышающие давление. У меня не гипертония, другое (долго объяснять). А хотелось бы красивое тело в будущем!..
С питанием всё чётко и налажено: низкоуглеводка (кето), уже четвёртый месяц. Хочу крепкое тело, спортивное, а не просто худое, с обвисшей кожей, как-то так )) Что делать?
Дарья Шляхтина
Дарья Шляхтина
765
А Ваш лечащий врач разрешит такие нагрузки?. Это первое. Второе. Есть ЛФК (комплекс лечебно-оздоровительный) для гипертоников... Третье. Есть массажи, процедуры кавитации, ..прям спортивное тело Вам это не даст, но убрать объемы помогут
НЮ
Наталья Юганова
30 635
Лучший ответ
никак.. если ты не понимаешь что такое давление.. оно поднимается от любой нагрузки.. поднялась на 5 этаж, встала с постели, сходила покакала, пробежалась за маршруткой -АД повышается.. хоть учебник прочитай за 8 класс биологию что ли..
Надя Варлакова
Надя Варлакова
73 669
Ходьба и ограничений калорий. Так вы сможете привести вес в норму. Но действительно красивого тела без силовых нагрузок у вас не будет.
А вот что у вас с давлением, нужно объяснить. Или не рассчитывайте на ответ, красивое тело - это не для ленивых.
ИК
Инга Копенкова
94 426
Лидия Кустова Да, просто ходить - самое простое
и лучше.
Сам после наркологической клиники,
пару недель маялся,
потом просто решил ходить (бегать не могу),
ходил две недели, стало легче, но скучно.
Нашел решение - на стикерах нарезал карточки -
французские слова и выражения,
ну не скажу что быстро что-то понять
в разговоре могу, да это и не нужно.
продолжать не буду подробно,
просто - голова должна работать,
иначе человек превращается в желудок на ногах.
Питание наладить.
Зачем вам красивое тело? и даже лицо?
С лица воду не пьют.
Для реальной жизни,
по крайней мере для меня,
нужна добрая женщина рядом.
Что бы после работы
вкусно покормила,
поговорить о простых вещах,
не задавала лишних вопросов.
Секс? - ну в темноте - все красивые...
ЕА
Елена Антошина
61 908
жрать раз в 2 дня
Динара Табуктинова
Динара Табуктинова
51 185
Дарья Шляхтина И что будет? Кожа обвиснет от такого стремительного похудения.
Занимайся с весом собственного тела, эта та самая нагрузка, которая не запрещена при различных болезнях.
Динара Танатова
Динара Танатова
34 608
Дарья Шляхтина Подскажите, пожалуйста, это надо прийти в зал и попросить тренера показать мне подобные упражнения? Как мне узнать/погуглить, что именно нужно делать?
йога
Ирина Марфина
Ирина Марфина
9 456
Я не знаю, какой у Вас диагноз, но лично я запущенную гипертонию вылечила, то есть привела к длительной ремиссии с помощью упражнений по Бубновскому. Так что делайте упражнения и сильно не беспокойтесь. Это же не спорт, где адские нагрузки.
Карлыгаш Жалеловна
Карлыгаш Жалеловна
6 592
Танцы живота, йога и плавание.
Анастасия Антоненко
Анастасия Антоненко
4 734
Инга Копенкова И что развивают танцы живота? Как они могут повлиять на фигуру?

Похожие вопросы