Коррекция веса

Про тягу постоянно худеть! Незнаю где у меня проблема в мозгах или в тяге к гурманству, НО вопрос!? Походит на булимию?!

Ненавижу лишние кг, отвращение к одному виду даже у посторонних людей! Главным вопросом каждый день стоит- сколько чего скушать чтоб не поправляться - думаю об этом давно и постоянно, ВСЕГДА . Есть люди на свете которых это не косается это и они просто не обедают и всё и спортом заним. ! Я 2 года назад сбросила 10 кг ( 8 мес не ела мясо ) +1,5 года фитнеса - посей день ) Но При росте 167 вешу 64 - даже когда неделями сижу на диете сбрасываю 1 кг а потом опять кушаю и опять 64-65 ) последние 2 недели ем так.
1) 07,30- йорурт активия
2) 12,00- 2 салата ( крабовый 50 гр, греческий)
3) 16,00- чай, яблоко.
После 18,00 если не тусуюсь- не ем ничего не пью
Если тусуюсь только пью ( если пиво то тёмное ) - но в основном бдин или вискарь без запивки и казуски ( ну сыр могу употребить) .

Вес особо не меняется- талия появилась а животик всё рамно с намёком на округлость.
Парням нравится- вишка не в них - просто хочу быть не просто аппетитной а ещё просто маленькой типа модели и весть 58 кг- мне хватит __ Чтоб ввалившийся живот и тонкие ручки и ножки! Я бегаю по выходным!! !

Может стоить иногда 2 пальца в рот если вдруг тянет на мороженку или кортофан? ?
Иногда же это полезно - не приведёт ли это к булимии?

Как питаться чтоб быть тонюсенькой? И не отказывать себе в бесконечных тусовках?
КМ
Кристя Мансурова
6 397
и я разделяю ваши переживания ). Долго сложно и с трудами физическими и моральными, такая женская доля )) Скоко ж можно) )
Ирина Пашкова
Ирина Пашкова
1 788
Лучший ответ
знаешь, я тебя понимаю.... (( таже ситуация.... __
Илона Целищева
Илона Целищева
15 866
Знаешь, у меня проблема лишнего веса тоже остро стоит.
Вчера познакомилась с очень нужной тётей, сейчас она для меня пишет индивидуальную прорамму похудения.... Так вот первое, что она мне сказала: завтрак должен быть завтраком. Когда мы едим утром мюсли или пьём йогурты, они очень быстро перерабатываются, превращаются в сахар, и организм начинает выделять инсулин, чтоб понизить уровень сахара, и наше тельце снова ощущает голод и подает сигнал в мозг, что типа по утрам на кормят какой-то фигнёй, которая не дает насыщения, потому давай-ка обед мы не будем усаивать полностью, а запасём его на всякий случай в виде жира, вдруг снова голодом морить будут.
Вот. Поэтому утром, она сказала, надо съедать 1-2 яичка, или кусочек рыбки, обязатльно овощи, можно добавить кукурузу. Эта пища в сахар превращается медленно и насыщает организм. Пить водичку побольше и отказаться от кофе.
ЕЖ
Екатерина Жданова
11 233
Ольга Серова а почему отказаться от кофе? и про хлопья (это то же,что и мюсли???)
Кристя Мансурова Короче с утра надо есть) но есть не всё а тока яйца и рыбу с овощами??
Булимия, это, когда человек много ест и наесться не может, а у вас больше похоже на анарексию, это когда человеку все время кажется, что он толстый... А это серьезное заболевание, так что задумайтесь!
ЕК
Елена Кошкина
5 598
хе хе... а что за спорт? у вас вес то не маленький... наверное, у вас мышцы накаченные 9что неплохо для вида) . а тонюсенькие - это когда мышцы высохшие или нет почти их. когда одни косточки.
а есть еще сушатся люди. водичку не пьют и не кушают... тогда ссыхаются мышечные ткани.
паранойа насчет кг - это видимый смысл жизни. надо просто найти другой, истинный...
†nemo My Name Forevermore†
†nemo My Name Forevermore†
4 247
Кристя Мансурова Ну- может быть)
Когда ЕСТЬ что-то интересное не думаешь особо о том что есть что не есть- кк-то само собой всё!
Спорт вело 4 года ( Экстрим.) Вообще бегаю по 7 км 2 раза в неделю по Москве и роликами увлекаюсь ) Ноги и правда накаченые -что смущает ( цветные колготки и легенсы смотрятся мощно).
Вам надо обратиться к психологу. Такая зацикленность на фигуре (при том, что у вас она соответствует норме) является патологией. Занимайтесь спортом если нравится, сидите на диете, на не надо "иногда 2 пальца в рот если вдруг тянет на мороженку или кортофан". И поменьше читайте "глянца" с рекламой "досок". Надо быть самой собой. В конце концов, существуют разные типы фигуры, и не всегда можно стать 90-60-90, как бы ни хотелось.
Алена Кукушкина
Алена Кукушкина
1 309
Кристя Мансурова Новедь только Глянец красивые остальные- фу!!!!На пляжах идёт идеальная девушка- все на неё смотрят- а когда сидишь и у тебя складка на животе или талия 70 при малом росте- ты теряешь сразу в конкуренции!
†nemo My Name Forevermore† ха...и не поспоришь)
Алена Кукушкина Подругу вашу мне очень жаль, она долго не проживет((( По поводу конкуренции: мой рост, как и у вас 167, вешу я 68 кг. И поверьте, мужчины оборачиваются мне вслед и пытаются знакомиться, но я замужем, поэтому им облом :)) И мужа моего полностью устраивает моя фигура. Может я сейчас вам открою секрет, но большая часть мужчин любит полненьких женщин, у которых и грудь, и попа - есть за что подержаться и к чему прижаться холодной ночью. От многих мужчин я слышала, простите "с худыми - только лобками постучаться", делайте выводы. Счастье в любви, а не в фигуре. А вы пока думаете о кило и о диетах свою любовь не найдете. Мужчин раздражают женщины, которые думают не о них, а о съеденных калориях. Живите полной жизнью.
я стала худенькой 42 кг рост 164..я ела один раз в день все что хочю но один раз в день в обед что бы было около 300-500 каллорий и в тренажерку ходила ...была до этого гдето 50-52.щас хочю еще похудеть опять ем раз в день хочю весить 40
Валентина Косицина
Валентина Косицина
915
Валентина Косицина а сколько ты хочешь весить?на сколько быть тонюсенькой?
†nemo My Name Forevermore† это уже бред... острожней тогда сексом надо заниматься. можешь костяшками своими МЧ поранить...))

Похожие вопросы