Девушки, вопрос про диету и вес. Нужна ваша консультация)))))

Это странно, что Вы так поправились за два дня.. . Возможно, сыр и ветчина, как соленые продукты, могли вызвать задержку жидкости в организме, и, скорее всего, это просто вода. Попробуйте посидеть 1 день на овощах (сырых, без соли) и фруктах. И зеленого чая побольше. Удачи:)

самая эффективная диета - это очень индивидуально для каждого!
одни абсолютно не толстеют от мяса.. .
другим категорически противопоказаны каши и макароны!
ты должна просто пронаблюдать от Чего конкретно толстеешь Ты!
и просто исключи эти продукты из своего рациона, заменив другими, нейтральными.. .
обязательно должны быть физические нагрузки.. . причем именно те, что тебе нравятся!
любишь танцевать - танцуй! займись восточными танцами.. .
очень изящно, полезно именно для женского организма (позвоночник) ,
приносит массу удовольствия, делают тебя гибче и пластичнее и эротичнее)
и обязательно занятие для ума - ведь когда ты занята чем-то интересным
и увлекательным.. . чувство ложного голода не возникает, а лишние калории быстро тают!)

На сегодня мне 55 лет: я выгляжу и чувствую себя лучше (физиологически и психологически) , чем 5 лет назад. Не будучи стройной с 9-ти лет, являясь бывшим курильщиком, химиком, медиком и несколько ленивым человеком, долгие годы потратила на поиски себя в этом мире и своего тела. За последний год, начав использование SPA массажера в ванной и вне, затем, подключив чистку сосудов и вибропояс, получила хорошие результаты (это не только мои ощущения, взгляды и слова окружающих, но и данные компьютерной диагностики, под контролем которой я нахожусь уже раз в полгода в течение 5 лет) . Исчез варикоз и изменилось двойное плоскостопие, забыла про остеохондроз и 3 грыжи позвоночника, нормализовалось давление, ушли паразитарные формы и фобии, осталось - прекрасное настроение и желание двигаться и жить полной жизнью. 5 лет назад я не могла дышать, было тяжело двигаться и вела борьбу с начинающейся бронхиальной астмой, аллергией на пыль, с началом сахарного диабета. Сбросив 5 кг за 4 года и немного оздоровившись, начала искать дальнейшие возможности корректировки здоровья. На сегодня за год сбросила 15 кг живого веса. Чистка сосудов: Лимфотранзит, Имбирь с горячим молоком или чаем (молотый или корень) , трава Клевер красный, зеленый чай. Для придания эластичности сосудам - Аскорутин (2 недели пить, а 2 -отдых) . Вибропояс вводила постепенно, увеличивая скорость, время и территорию. Есть варианты другие, но я нашла этот и он мне помогает держать в тонусе тело, сосуды, суставы, мышцы и паразитов у выхода.

А ты знаеш, что в гречке содержиться 70% элементов необхадимых для организма:)

За месяц похудела на 5 кг: ела все 5 раз в день маленькими порциями, по вечерам пробежка 2-3км, обруч, наклоны в сторону, присядания, отжимания, поднятия торса.

иногда похудение происходит не быстро, а долго. Поэтому наберитесь терпения. А вообще сколько вы весите и при каком росте. . Может вам и худеть то и не стоит, а вы заморачиваетесь.

это ни о чем не говорит! ! весы могут тупить +-2 ...либо может в туалет не ходили?

На японской диете сижу раз в год, мне удается за две недели похудеть на 5 кг, а вот у кого веса намного больше нормы (есть у нас такие на работе) теряют от 7 и до 12 кг.... Меню японской диеты есть в любом поисковике...

Сама когдато тоже пробовала неделю на гречке, тоже был привес в 2-2,5 кг. Потом поняла, что все подобные монодиеты - чушь, от них никогда долговременного эффекта не будет... попробуй систему -60