Вопрос для девушек. Вопрос про диету. Срочно... Диета нужна ПРОВЕРЕННАЯ!!! Желательно лично.

Тибетская диета: Главная особенность тибетской диеты-запрещаются мясные продукты! предпочтение отдается растительной пище! Диету необходимо соблюдать в течение 1 неделиТибетская диета является молочно-вегетарианской. Представленные в ней продукты следует есть медленно, небольшими порциями, тщат. пережевывая.
1 день
завтрак: чашка мятного чая, сухарик из цельного зерна, 1 большое яблоко или апельсин.
обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени.
ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды.
2 день
завтрак: 1 ст. минеральной воды, 1 большое яблоко, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива, 1 апельсин.
обед: 200 г отварной рыбы.
ужин: 250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, 1 кусочек хлеба, 1 стакан томатного сока.
3 день
завтрак: 1 стакан чаю, 2 сухарика.
обед: 200 г вареной фасоли, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.
ужин: 200 г отварной свеклы, 2 яблока, апельсин, кусочек хлеба, 1 помидор, 1 стакан томатного сока.
4 день
завтрак: 1 стакан минеральной воды, 3 печеных яблока
обед: 250 г отварной рыбы, 200 говощного салата, 1 стакан свежевыжатого ного яблочного сока.
ужин: 200 г вареной стручковой фасоли, 200 г сырой тертой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком, 1 чашка чая и небольшой сухарик из цельного зерна.
5 день
завтрак: 1 стакан чая, небольшая цельнозерновая булочк (сушенная в тостере) .
обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона, 1 ст. йогурта, 2 яблока.
ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г тушеных кабачков, с небольшим количеством моркови, кусочек подсушенного черного хлеба, 1 стакан минеральной воды.
6 день
завтрак: 1 стакан яблочного сока, 2 апельсина.
обед: 200 г тертой моркови, заправленной сметаной, 200 г салата из помидоров, болгарского перца и репчатого лука, 1 стакан минеральной воды.
ужин: 150 г сыра, 100 г клубники, 2 стаканчика йогурта.
7 день
эавтрак: 1 стакан чаю, 2 сухарика, мюсли на воде (овсянка) .
обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 1 стакан минеральной воды.
ужин: 200 г вареной фасоли, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды или яблочного сока. О калориях: 1 кг жира вы не сбросите за день, даже если вообще есть не будете! В 1 кг жира 7 000 ккал, а в сутки организм сжигает 1500-2000 кккал. Удачи!!!

Я пила "ксеникал"-очень хорошо похудела! Удачи!!!

на 30 кг за 2 месяца не похудеешь. а если скинешь-то потом еще больше наберешь. худеть надо постепенно. 30 кг можно скинуть не меньше чем за полгода а то и за год.

японская диета) попробуй)

кекс-секс, кино-вино.

завтрак: ничего. обед: стакан кефира или ряженки и две столовых ложки каши (перловка например) . ужин: ничего.
Успехов!!!! Можно еще попробовать вообще ничего не есть :)

Сельдереевый суп!! ! Противно, но за неделю на 5 кг. - точняк. Но при условии, что соблюдаешь точно

23 кг за з мес?!!! Только липосакция! Ни одна диета так быстро не поможет!

попробуй гречневую диету.

кремлевская диета