Вопрос насчёт диеты.

Нашла семи-дневную диету :

1. В первый день диеты вам необходимо выпить 1,5 литра минеральной воды без газа за 6 подходов.
2. Во второй день вы выпиваете за весь день 0.8 литра молока, содержащего низкий процент жирности (от 0,1 до 1,5 процентов) , вечером съедаете одно яблоко.
3. В третий день диеты повторяем первый день. Выпиваем 1,5 литра минеральной воды за 6 подходов.
4. В четвертый день съедаем один литр овощей. Какие овощи выбрать – решать только вам. Один литр делим на три равные части (завтрак, обед, ужин) , еще вы можете выпить два стакана воды или аналогичное количество натурального зеленого чая без сахара.
5. В пятый день выпиваете 0.8 литра обезжиренного молока.
6. На шестой день вы можете позволить себе немного калорийной пищи. Итак, на завтрак съедаете 1 вареное яйцо и выпиваете? чашки натурального зеленого чая. В 11 часов дня выпиваете овощной бульон. В обед съедаете 100 гр. зеленого консервированного горошка, а также 100 гр. отварного мяса (варим без соли и специй) . На полдник и ужин – 1 яблоко (по одному яблоку за каждый прием пищи) . В 9 часов вечера также съедаете одно яблоко.
7. В последний, седьмой день диеты, вы съедаете 100 гр. творога, 2 стакана обезжиренного кефира или молока. Вечером выпиваете один стакан зеленого чая.

У меня есть несколько вопросов:

1 день и 3 день - можно ли пить просто обычную воду? (из фильтра)
4 день - один литр овощей - это килограмм?
6 день - обязательно овощной бульон или можно просто сырые овощи съесть?

Заранее спасибо. Если у кого-то есть эффективные диеты - поделитесь пожалуйста, буду очень рада)))