Подскажите эффективную диету!!!срочно!у меня в запасе 1.5 месяца

Ешь вода, пей вода ...

Попробуй японскую, но без физической нагрузки лучше не начинать, а то обвиснет всё (всё-таки 10 кг это не 2)

Быстрая ходьба. хотя бы часик, и ешь что душе угодно. Или двигайся побольше. Это наверняка!

Думаю Углеводная диета! У меня так многие девушки знакомые худеют. Быстро и есть можно почти все.

Вот я поражаюсь людям, как можно быстро сбросить!!! !
ВЫ НЕ ДУМАЕТЕ, что надо не быстро сбрасывать, а постепенно при этом тело и кожу подвергать упражнениями. Кожу постоянно массировать в тех местах где могут появиться растяжки, увлажнять. Я вот поняла одно надо внимательно относиться к коже. Не стоит прибегать к диетам. Постоянно принимайте контрастный душ. .
Лучший друг женщин лестница.

Есть такая диета, правда называется везде по разному "яичная" или "20-28" , поищите в инете. на ней реально можно скинуть 20-28 кг, при этом сильно не напрягаясь, расчитана на 4 недели. Сама сейчас на ней)) ) помогает. Если что пишите в личку.

Сама пробовала. Она называлась японская, по ней ешь строго определенные продукты, кол-во не ограничено. Все вареное, без сахара и соли. Если в нете найдешь, тебе хватит и двух недель. Чем больше лишнего веса, тем быстрее худеешь. Если излишек маленький тяжелее, но эффект точно будет, только строго придерживайся. И не увлекайся ей. У меня много положительных примеров. Но есть и побочный эффект, гормональный срыв. В двух случаях месячные начались, мягко говоря, рановато, но все живы.

Есть такая. , обращайтесь.

короче предлогаю так :
во-первых это не будет шоком для организма
во-вторых, если привыкнешь это будет не только диета но и более-менее здоровое питание.
НЕ ЕСТЬ МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ и НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00 (только чай без сахара либо кефир)
сама прошла через это за 2 недели 5 кило!