Арахнофобия, как бороться?

Проще избавиться от пауков в квартире, чем от фобии. Не стоит прогибаться под изменчивый мир, так сказать

а я бабочек не выношу.. особенно ночных.. собираю летом клубнику, гляжу на ягодке сидит такая.. я её скидываю веточкой, а она раз и прыгнула мне на руки.. брррр.... другой случай ..в дачный дом влетела ночная бабочка ( свет был включён )..я тут же спряталась под одеяло ..потом высовываю нос, её нигде нет .. смотрю дальше и вижу картину .. из под одеяла торчит моя нога, а на пальце сидит она... (((

съесть паука

У меня тоже есть такая фигня. Ничего не боюсь кроме этих тварей... Я думаю, что избавиться от фобии поможет психолог, проработав проблему откуда страх... Это если не панический как у меня, мне никто не поможет: (

У меня у самого раньше была боязнь пауков, но не фобия, конечно. Когда я находил паука у себя в квартире это меня очень настораживало, но все же я ими восхищался, несмотря на страх. Однажды просто спонтанно решил завести маленького паука-птицееда. Купил, принес со всем необходимым домой, подготовил и дрожащими руками, в холодном поту таки запустил его в террариум. Начал смотреть разные видео о них, о содержании, о их видах и возможностях, а потом не успел заметить, как я перестал испытывать к ним неприязнь и страх, а на моих полках уже стоит несколько террариумов с новоприобретенными пауками. Пауки, которые раньше казались мне резкими и опасными неожиданно стали очень даже милыми и предсказуемыми.
В общем, могу сказать, что для излечения фобии нужно хотя-бы зрительно контактировать с объектом страха и изучать их возможности (необязательно вживую). Потом приходит понимание что это вообще такое и как с этим контактировать, начинаешь осознавать, что многое из того плохого, что о них говорят - это не более, чем глупые стереотипы.
Желаю успехов)

Возьми в руки паука, но не ядовитого ;)

ТРАХНУТЬ ПАУКА