Реально ли накачаться не употребляя в своем рационе мясо?

Работа мышц в большой степени и от работы внутренних органов зависит. Раскочегаришь их хорошей разминкой и внутренний маховик раскрутится, потом на ура базовые упражнения делать будешь. 40 минут бега со скоростью 12-15 км/ч и чтобы после этого усталости не чувствовать. Результаты будут. Из личного опыта знаю. Но бегать не все любят. Меняй нагрузки. На силу не пошло, переходи на выносливость. Делай подходы на 10-15 повторений и потом вес наращивай, на следующих тренировках.

О питании вопрос тоже правильный. При физических нагрузках теряются не только калории, но и витамины и всякие элементы таблицы Менделеева. Все это надо регулярно восстанавливать. Что-то упустил, в результатах затор тут же наступает или проблемы со здоровьем. Так что в первую очередь разнообразие в питании. Больше овощей и фруктов.

Жри одну баранину.

В рыбе достаточно белка, в куриных грудках белка более чем достаточно. Так что проблема скорей всего, в чём то другом.

ето называется ступор! дело не в питании (птица и рыба ето как раз самое главное для накачки) дело в тренировках! потом тренироватся надо не более 3 раз в неделю! чтобы вирости надо мало тренироватся (но интенсивно) и много отдыхать...)

наврятли.. . при физических нагрузках нужны калории, белки и все тому подобное.. . а в траве того нет, как в мясе.. . кушай больше и занимайся тогда будет результат.. .

реально

нет нельзя а если и можно то большого эфекта не будет