как похудеть?

Занимаясь спортом)

пореже к холодильнику кроссы наматывать!!!

меньше кекса, больше секса

Меньше есть и больше двигаться. Ещё рецепт : поменьше мучного - побольше ночного.

нужно сесть на диету

Ооо это вечная проблема) Стараться есть часто, но понемногу и делать упражнения, хотя бы раз в неделю) И не наедаться на ночь)

Кето диета

СЛУШАЙ! вот легкий способ и дешевый, купи обруч или тяжелый, или такой, который разбирается, тот что разбирается - засыпь в него крупу, чтоб тяжелым был. а тяжелым он должен быть для того, чтобы быстрее похудеть, крути минут 30-40 в день, и талию и все-все сделаешь, сама не пробовала, у меня все ок, а вот моя тетя так быстро похудела.

Похудение требует очень серьезных усилий со стороны худеющего человека, это процесс длительный, требующий огромной силы воли и психологического настроя. Иногда похудение требует деликатного подхода, чего стоят отчаянные попытки некоторых людей потерять вес с клизмой для похудения в домашних условиях или прием слабительных и мочегонных препаратов. Любое похудение является стрессом для организма и для психологического состояния худеющего человека, ведь есть экстремальные методики, при помощи которых люди худеют на 15 кг в очень короткие сроки.

Как похудеть на месяц на 10 кг? Специалисты рекомендуют начать худеть постепенно, предварительно подготовив себя к определенному периоду лишений и ограничений. Тем не менее, месяц – это достаточный срок для того, чтобы похудеть хотя бы на 5 кг, главное, чтобы процесс похудения в домашних условиях был в радость, не портил настроения и физического самочувствия. Однако любые рекомендации по потере избыточного веса должны соблюдаться с математической точностью.

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

меньше мучного - больше ночного