как научиться хорошей технике на лыжах коньком?

Видео не получается посмотреть. Много лет катаюсь и техникой сам заморачивался. С классикой проще оказалось. Там ноги должны работать как при беге на цыпочках. Я шустрому мужику на хвост сел и как-то само получилось, что правильная техника наладилась. Конек сложнее. Можно по хоккейному кататься, когда центр тяжести между лыжами. Долго я страдал от такого стиля. Он только на скорости большой хорош. Присмотрелся к спортсменам, а они как конькобежцы катаются - с одной ноги на другую центр тяжести переносят. И без палок покатайся обоими стилями. У ног есть способность мухлевать, на руки нагрузки переносят. Без палок покатаешься, нормальный режим для ног определишь

Ну палки подлиннее должы быть, для тебя 164,5см остальное не берусь судить, ибо сам так бегу)) остальное скинул в личку!

Нужно заниматься с тренером. Есть секреты техники, о которых почему-то не пишут в литературе. Невозможно узнать эти секреты, просто наблюдая визуально за выдающимися спортсменами. Секреты в переносе центра тяжести тела, в умении удерживать равновесие на одной ноге, в том, с чего начинать цикл движения, как правильно опираться на палки.
Есть комплексы упражнений на овладение техникой. Но я в литературе о нем нигде не читала. Узнала только от тренера.

Палки больше на размер, и почаще катайся, старайся через силу - выносливость разрабатывается, а так же по сильней отталкивайся. Когда нет снега занимайся бегом, тоже через силу бегай. Я так быстро дыхалку разработал, сейчас не устаю почти.

а вы смотрите биатлон М. Фуркад - вот пример для навичков