Вопрос такой - как взбодриться если ночью на работе находишься и спать не стоит?

Что делать, чтобы отогнать от себя сон? С утра примите контрастный душ, зарядка минут 10 (главное вращение туловищем, руками) - бодрящий кофе (если нет проблем с давлением! ). Делайте перерывы между выполняемыми задачами. Иногда помогают простые способы взбодрить себя. Например, потопайте ногами под столом, подергайте мочки ушей, ущипните себя, разомните плечи и потянитесь. Сократите количество еды во время обеда или разделите прием пищи на несколько перекусов. Легкое чувство голода стимулирует мозг к работе - и спать вам перехочется. Чрезмерное тепло расслабляет и усыпляет. Чтобы этого избежать, зимой открывайте окна, а летом включайте кондиционер. Добавляйте в стакан с водой лед и брызгайте на лицо холодную воду. Не доводите организм до обезвоживания, пейте много жидкости. Подробнее: http://fb.ru/article/163352/kak-vzbodritsya-esli-hochesh-spat-kak-perestat-hotet-spat

ксс д_д2 дм
100 фрагов и стёкл как трезвочко

MMORPG в помощь

закипятить молоко и заварить его чаем чайную ложку сверхон на стакан молока ---не уснешь!

хорошо бодрит крепкий кофе и к нему в догонку упаковку аскорбинки. сам на работе бодрюсь бодриловом, т. е. адриналин раш или берн. дороговато и вредно, зато штырит)))

послушай музыку и поиграй в балду, висилицу, кто хочет стать миллионером, хотя бы с пользой для мозга: )

Качай игру Дюк Ньюкем Форевер и веселись на здоровье))

Крепкий чай. (не чефир) когда в нос=чную смену работал помогает.

Нужно чего нибудь испугаться:)

мы с тобой братья по нещастью)) ) я тоже на работе)) ) что бы не заснуть нужно работать, ну или с кем пообщатся на мейле или в других соц сетях! мне помогает и время быстро проходит)))

Коффе попей))

чай пей