Чем питаться чтоб не спать на работе?кофе уже не помогает

Недостаток свежего воздуха и движения.. . Кстати, есть в таком случае надо меньше. А бодрит качественный зеленый чай...

никакое питание не помогает борьбе со сном, только наркотики. Нужно активно двигаться, физически работать - это помогает

Не ложиться спать поздно, но и работать на работе. Я, например, не представляю, как можно заснуть при работе лопатой. Или ломом, или отбойным молотком. А вот чтение нудных инструкций, при несоблюдении режима труда и отдыха (позднее укладывание в постель) , всегда будет навевать сон и бороться с этим почти невозможно.

вечером в 20 часов лёгкий ужин с кефиром после пробежки, душ и в 21 - спать. Утом кашу и лёгкий чай. До 11 ни кофе ни чаю не пить. Если после этого не поможет - смени офис на лопату :))

меньше есть углеводной пищи-булочек, хлеба. Крепкий чай помогает

в чае кофеина гораздо больше, чем в кофе) , к сведению

Раньше ложиться.

Если работаете в ночную смену, надо обязательно спать днём. А ночью не наедайтесь сильно.
Если работаете днём, нормально высыпаетесь ночью и всё равно спите на работе - меняйте работу.
Когда работы много и она интересная - спать не хочется.

Когда делать не**й всегда так. )))

Попробуйте "озверина" выпить -- до конца рабочего дня хватит, адреналина, здоровой активности и конкурентной агрессии.

такая же история.... музыку в наушники

высыпаться дома необходимо, а питание не поможет

Спать дома

СПАТЬ РАНЬШЕ ЛОЖИТЬСЯ И стресса побольше.