Как стоя работать за компьютером? спина уже болит от постоянного сидения

Я тоже думал над этим вопросом и нашел недорогой надежный конструктор, который просто собирается. Это реальная альтернатива всяким столам. Продается на сайте эргосмарт . рф
Тоже смотрел столы, они во первых громоздкие, во вторых дорогие.

Делайте зарядку, когда встаёте из-за компьютера!

Здоровье дороже. Можно встать и делать гимнастику и опять сесть.

Немудреную рекламу решили Алексей с Ильей замутить. Почти зачёт.
Что касается продвигаемого продукта, то сделать такой в качестве разгрузки для программиста раз плюнуть. Стоимость материалов + стоимость электролобзика гораздо дешевле, чем такой стул на этом сайте. Если пилить обычным лобзиком, еще дешевле. За идею спасибо!

не проще ли
а) выполнять правило 3-х "двадцаток"? (каждые 20 минут вставать, подходить к окну и смотреть на 20 метров от себя в течение 20 сек)
б) два раза в неделю (как минимум) ходить на силовую йогу? ( у нас шесть парней занимаются в группе - прямо очень помогает, говорят, при сидячей работе)..

Меняй професию

Необходимы перерывы после каждого часа работы

Вставай.... приседай.... сидя плечи втягивай.

подушка под спину, жесткий деревянный стул традиционной конструкции, а не эта ваша гнущаяся пластиковая фигня на колесиках

Можно и лёжа.

может стоит попробовать заниматься спортом по вечерам, должно помочь ..

Поднять на какую-нибудь подставку, и так работать.

возможно использовать массажное кресло время от времени) и заниматься спортом

Попробуй сам сконструировать. Ну и пусть некрасиво! Пофиг! главное удобно было!

Если болит спина, то это уже сигнал обратиться к врачу. Либо начать выполнять физические упражнения. У меня аналогичная проблема, из-за долгой сидячей работы.

Раз в 40 минут перерыв на подвижные упражнения.

Можно выставить стол на уровне того как вы будете работать стоя по высоте, И купить стул или смастерить который позволяет сесть на уровне с тем столом, как в парикмахерской детям доску на подлокотники стула ставят

Повесь турник и периодически разгружай позвоночник. Веси на нем просто. Поможет

вставать почаще

Вам не стол и не стул не поможет !

сядь на стул по другому, под другим ракурсом, в другой позе, но так чтобы расслабить спину и держать её ровно,
или подложи подушки (в случае если стул не очень удобен)

поставь возле компьютера кактус и всё ок будет!

Не работай

Лежа попробуй

можно периодически работать стоя на коленях - тогда менять стол не нужно. Только подложить что-то мягкое.