Может ли во время низкоуглеводной диеты, когда исключаешь из рациона сахар, белый хлеб, сдобу, макароны, картошку, мед, наступить депрессия ? Прошу делиться только тех, у кого был подобный опыт.

я очень тронута))))))))

Я исключил почти все легкоусваиваемые углеводы .

В межсезонье, почти все... это стресс организму не малый

В межсезонье, согласен. Начало диеты у меня было в июле, сейчас уже 2 месяца и 2 дня.

А нельзя было для начала дозу потребления углеводов сократить... а не исключать?

А от полумер будет результат ?

Чем меньше стрессует организм, тем меньший вред здоровью от диет он получает... И это во всём так..

Если вам подходит, то лучше горький. Я его терпеть не могу.

Молочный. Я тоже. По кусочку. Ждать когда расстает.

Сейчас 104 кг, начало диеты - 8 недель назад, 112 кг.

Ничего тебе не будет.Сбрасывай дальше.

Нервозность появилась дней 7 назад.

Это потому что не высыпаешься.

Хороший сон враг депрессии.

Какие можете дать рекомендации по этому поводу ?

Купить что-то из раздела со стевией

наоборот снизится нервная напряженность , особенно если склонны например к неврастении , она подпитывается сахаром

Значит, то , что творится у меня в голове, не связано с диетой.

нет