***
Какой учитель самый лучший? — Страдание.
Какой учитель самый плохой? — Наслаждение.
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая борьба самая опасная? — Фанатичная.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Тот, кто способен постичь Истину.
Какой человек самый слабый? — Тот, кто считает себя самым сильным.
Какой человек самый разумный? — Тот, кто следит за своим сердцем.
Какая привязанность самая опасная? — Привязанность к своему телу.
Какой человек самый бедный? — Тот, кто больше всего любит себя.
Какой человек ближе к Богу? – Милосердный.
Какой человек самый слабый? — Победивший других.
Какой человек самый сильный? — Победивший самого себя.
Чем противостоять беде? — Радостью.
Чем противостоять страданию? — Терпением.
Каков признак здоровой души? — Вера.
Каков признак больной души? — Безнадежность.
Каков признак неправильных действий? — Раздражение.
Каков признак добрых поступков? — Мир души.
(Монах Симеон Афонский).
Наверное для того, чтобы все это попробовав, определиться, что самое действенное:) Я вот, например, слышал что после с.е.к.с.а. человек тратит столько калорий, которое необходимо при разгрузке вагона с углем:))
хренопень вы слышали! тогда толстые тётки, которых оооочень мого, были бы дюймоочками
Гы..а может быть их этим самым и обделили ...ненароком :))
Ага!!! Всех и во всем мире!!! гыгыгы
Дык пропорции численности разные! Вот эта разница в глаза и бросается по всему миру!
Последнее самое неверное. ...надо есть понемногу по 6-8 раз в сутки. Овощи и фрукты (сырые )только утром. Перекус на ходу исключить. .. мне помогло. Только такой режим соблюсти невозможно.
В том-то и дело, что невозможно. Об этом я прекрасно знаю. Но для этого надо дома сидеть. А я целыми днями мотаюсь. негде есть так часто
Не просто часто , а неторопясь часто
Кушать действительно надо поменьше, и не жирного я скидывал за три месяца 18 кг а потом ну не все но вернулось да ! И велотренажер
Три года назад я был 117 при росте 182 . Два месяца секса с желанной женщиной и пришел в форму .182-85 . С тех пор вес не увеличивался .
если честно, то все мужики пишут про s.екс - ерунда это. И вес ваш ушел не от этого вовсе. началась другая жизнь, все другое, включая питание - изменился обмен веществ. а вы все как-то примитивно мыслите. Получается, что толстухи или толстяки вообще сексом не занимаются. раз не худеют? Где логика? никс логики
Вы уж извините , но мне ровным счетом нет никакого дела до толстяков и толстух , я просто написал про себя .Мне мои тогдашние 117 так же вроде не мешали , но все же лучше , когда 85 .
берёшь- чайную ложку свежего коровяка .стакан воды -размешиваешь и залпом выпиваешь -гарантия .сам ипытал
коровяк - это молоко? Или что это и где взять?
коровяк -это коровьи лепёшки .свежий навоз
это не шутки -это проверено на себе
Как может г овно влиять на похудение?
жрать после этого месяца 2 не захочешь
Хрена там! Плохое быстро забывается
найн, данке! Я лучше кифирчику....
Ольга, а вы у советчиков фото видели?)))) Может эти эксперты вам свои фантазии высказывают))) 
Да ладно стебаться, и так сойдет, вот только второй год вес никак не наберу, все ем и когда угодно, а 60 показывают весы, может сломались?
А ты в магазин ходи взвешиваться, чтоб новые не покупать!))) Извини))))
Не стоит, там ругаться начинают))) меня как эталон таскают если кажут 60 значит берут)))!
Ага! Я тоже думала, что сломались. когда 63 показывают ежедневно, вместо многолетних 50. Но когда надо было куда-то выпендриться было, оказался облом - одеть нечего, гардиробчик можно в красный крестик относить
так вы их оставили пылиться? весы? напрасно тоже отнесите, что б других расстраивали)))
Вот про секис-то я и забыл, вот блин... А как поздравление с 8 марта, понравилось?
Вот с этого и надо было начинать 
Прогуляйся пешком до Анкары! Думаю поможет! Заодно кругозор расширишь!!!))))
Бы ....кто то хотел сбросить вес))))
я вам ответил что если заниматься с ,,,,ом то будете стройны как лань
это не фигня ,,сам испытывал ,да и есть после шести вечера не надо
Согласен, они не правы. Нужно просто зашить рот.
это тоже бесконечно пишут. зачем мне прописные истины? не знаешь, пропусти коммент
А если на это посмотреть с улыбкой, то не хочется комент пропускать. А вообще я считаю просто нужно придерживаться режима питания( т.е. кушать все время в одно и тоже время.
А если не получается? Но я же не дома сижу, чтобы по часам кушать. Болтаюсь целый день по делам. Так что, не выходит так....
Ну хотя бы придерживаться одно и того же времени. Например завтрак с 7.00 до 8.00, обед с 13.00 до 14.00, ужин с 18.00 до 19.00 и если не удалось в это время поесть, то уже ждать следующего приема пищи, и ни в коем случае не увеличивать на то что не съели.
Ну се.с..это НЕ СПОРТ.....но помогает ХОРОШО)))
для чего такой вопрос...
ZIE IST ZEER GUT !!!!!!!!!!
То, что с ума сошел - точно! Но вот от чего - затрудняюсь сказать. Надо провести эксперимент
ГОТОВ НА ЛЮБОЙ КИПЕШ, КРОМЕ ГОЛОДОВКИ
Тогда ты мне подходишь!!! Люблю погурманить
ЧТО, В ГЕРМАНИЮ ПРИГНАТЬ ? ИЛИ В РОССИИ УЖИНАТЬ БУДЕМ ?
В Гермнии, конечно, лучше бы! Россия большая. А я там ем всегда только в одном городе - столице. Так что, решай сам
да ВЫ и так красивы я бы ВАМ отдался
Я бы сама себе отдалась на этих фотках. А сейчас плюс 15. Чагой-то уже отдаваться не хоца!
А в гугле спрашивать не пробовали?
Такой объем информации там!!! Кошмарики. Не переварить! лучше уже по личному опыту, если кто-то уже что-то знает
Больше заниматься сексом...
вы и так хорошо выглядите
Спасибо, конечно, но сейчас гораздо хуже
люди не исправимы )))))))))))))
того хрена, что - НИКАК!
Ну Бог в помощь вам, Ольга Викторовна. Если фото ваше и актуальное, то не понятно куда вы худеть собираетесь....Пробуйте и убеждайтесь, что результат лишь временный и ненадежный. Удачи вам.
спасибо. Фото мое, но уже не совсем актуальное, с приличной прибавочкой
вообще, если серьезно, то неожиданный набор веса достоин визита к эндокриногогу.
Я тоже так подумала и проверилась. всё в порядке. Просто затяжной стресс прошел и вес вернулся обратно, а я уже привыкла к 48-50 кг. А теперь 63. Такие вот дела, если серьёзно 
Если 48-50 были результатом затяжного стресса, то можно только порадоваться, что он у вас закончился. Займитесь каким-нибудь спортом на свежем воздухе и никакой стресс вас больше не посетит, тонус повысится, настроение улучшится и вес очень неторопливо, но неуклонно пойдет вниз. Удачи!
а что хотела услышать
уже услышала многое из того, что не относится к этим компонентам! Есть же всё-таки способы!!!!