Олег
Болят квадры после приседа 
Ответы
Alina Nn
так и должно быть. У меня тоже всегда болят. Приседай через силу, разгонишь молочную кислоту и боли пройдут
Melussina Rain
Это молочная кислота скопилась в мышцах. Любая мазь, в составе которой есть экстракт арники поможет.
Олег
Не не молочка а крепатура)
Melussina Rain
Тогда та же арника, но в виде гомеопатических драже.
Giuzelle Gerasimova
Пройдет через несколько дней. Главное - тренировки не прекращать. Мужское нытье - это отвратительно.
Олег
Кто ноет-то? Это крепатура - дело привычное. Такой вопрос привлекает людей интересующихся спортом что мне и надо
Giuzelle Gerasimova
Метод работает )))
Олег
Отлично)
Glamour... _
Похвально! Заполнишь небольшой опрос, про спорт? http://visidati.lv/aptauja/1156102698/
👉 Чемодан. Вокзал. Нах Dream 👉
Приседай больше. Молочную кислоту выводят, так сказать, клин клином
Олег
Не молочка это, а крепатура
Татьяна *
есть разогревающие мази для устранения таких болей
Олеся Павленко
странно....у велосипедиста....и болят??)
Олег
Я не велосипедист)
ЕТ
Екатерина Терентьева
В баню срочно, разгонять молочную кислоту
Олег
Это ошибочное мнение) молочка выводится из мышц за несколько минут
ТЮ
Татьяна Юрченко
Болит попа после растяжки
ТЮ
Татьяна Юрченко
Правая нога вперёд левая назад и наоборот
Олег
А если в стороны
ТЮ
Татьяна Юрченко
Не могу
Олег
Надо
ТЮ
Татьяна Юрченко
Занимаюсь 5 лет, мне это не дано
EC
Elena Chernova
Можно хорошенько в баньке распарить...
Олег
чёт не люблю баню....
EC
Elena Chernova
зря!
Ва
Валентина
массаж и прогулочка)бцашки и креатин)
Олег
Агага
Fistashka Qwerty
тренируй уши, болеть точно не будут
Liza
У вас там квадратыу всех полушария
Лана Светлая
дай пару дней им восстановиться
Лана Светлая
красавчик
Олег
Пока еще нет, но через месяцок буду )
Лана Светлая
уверенность вас уже красит
Олег
Да тут совсем не в уверенности дело)
Лана Светлая
в необходимости?
АС
Анна Синкевич
Брось дурное дело. Или умерь пыл
Олег
Рано еще
АС
Анна Синкевич
Вам виднее
Ангелина Зиновкина
Значит всё правильно,работает...
Леди В Пледе
а у меня ладони--я пружину пилю
Di Nekerova
значит голова болит меньше...)))
Алиса -Summer
нужно уметь их расслаблять
Анастасия Горенятенко
А сне нравиться такая боль
Олег
Ну мне тоже но иногда уж очень сильно
Анастасия Горенятенко
Зато результат мне кажется стоит того)
Олег
Ну результат был ляжет по 70 см и присед 180) но щас я не приседаю
Олег
*ляжки
Другие вопросы