Как снизить уровень холестерина?

Перестать есть мучное,сладкое,жирное..несколько дней сбалансированной растительной пищи и очистительные травяные сборы дают реальное оздоровление

можно принимать специальные препараты статиновые,но это надо по назначению врача делать,поскольку надо знать какой именно липидный баланс нарушен.

Нужно посоветоваться с врачом, ведь не всем подходит одинаковое лечение. У каждого организма свои особенности, и заболевания от разных причин.

жареного жирного исключить, свинятину потребление снизить, перейти на курятину ингушатину. И есть больше овощей (огуреков, помидоренов)

с диетологом посоветуйтесь. Он разработает персональную диету. Но для этого надо сдать ряд анализов и пройти несколько обследований.

если он не высок, то достаточно диеты. Самое высокое содержание в сливочном масле, печени, яйцах (желток), икра. Если высок, то статины

Клевер заваривать и пить каждый день,А из лекарств ВАЗИЛИП. Раньше было в продаже СИМЛО-действенное очень,но исчезло Это мое мнение-

повысить двигательную активность, снизить употребление труднорасщепляемых жиров, бросить курить, пить и снизить потребление соли

кушайте---миндаль но не жареный грецкие орехи. фундук. арахис. и вообще больше кушайте всяких орехов ОООООЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!!!!!!!

Сократите жир, переключитесь на оливковое масло, не есть много яиц, есть бобовые, фрукты, овощи, овес. Следить за массой тела,

В интерне пишут больше зелени меньше жира фрукты овоши надо есть каши оливки сельдерей ...но вобще тол он тоже полезен

поменьше мяса жрать - человек сам по себе вырабатывает холестерин - даже если пьёт и есть только растительное

вы сначала разберитесь,что вы хотите снижать...есть такой холестерин без которого жизнь человека невозможна

Идите работать уборщицей или дворником на три месяца, и усердно работайте, результат не заставит себя ждать!

Зачем что-то делать и зачем вмешиваться в точную работу организма.Не чревоугодничайте и все будет в порядке

Прогулки на свежем воздухе.Мясо есть с зелёными овощами.Хлеб и жирную пищу резко ограничить.Вроде помагает.

Диета, направленная на снижение холестерина, должна состоять преимущественно из овощей, круп и фруктов.

Значительно уменьшить в своём рационе количество продуктов в которых холестерин просто " зашкаливает "

Меня это тоже беспокоит. Хочу попробовать голодовать раз в неделю (один день). По утрам ем овсяную кашу.

Орехи есть,мёд, сухофрукты...И по больше заниматься любовью...4-5 раз вдень..Холестерин будет в норме..