не стоит думать о плохом . и пиллюля не повредит .
мне ничего не помогает, видимо только гильятина
сама пройдёт, организм рано или поздно сдастся
У хорошего мужа, жена бессонницей не страдает.
дыхательная гимнастика и прогулки перед сном
Пить побольше чая с ромашкой, не волноваться)
Если не могу заснуть,читаю историю,помогает)
горячее молоко с мёдом.. или чай ромашковый..
нужно позвонить Морфею))))он решит вопрос))))))
Это зависит от индивидуальности организма!
я бы не сказала а вот от ЦНС зависит
физическая усталость принесет крепкий сон
Считать деньги которых нет, авось появятся
Днём не спи,ночь не спи и так три раза)))
фенозепам по схеме не более недели
это так,но если бессонница хроническая,Вы дадите толчок организму и он снова научится спать
от фенозепама не толчок будет а самая настоящая привычка к даноиу препарату
Спасибо буду стараться и изучать народные средства без химии
Устранить нервный раздражитель.
он у каждого без установки есть
Хочешь сказать,что у всех бессоница?
Ошибаешься.
Для меня сейчас это - проблема №1
лечите главное заболевание это нервишки
Не бороться в ней, а дружить...
ДРУЖИ НЕ ДРУЖИ А САМОЕ ГЛАВНОЕ БЕРЕГИ СЕБЯ И ЗАБОТИТЬСЯ НАДО И НЕ РАСШАТЫВАТЬ СВОЮ ЦНС
К сожалению Вы не услышали меня..Дружба - это открытость..
Borotsya ne nado, pereklyuchaytes na cto to drugoe...
Это возраст... смотрите кино..
да возраст само собой а можно ив 35 страдать этим недугом
слабый сон в возрасте.. это норма... в молодости... патология...
в любом возрасте это патология
вот и занимаюсь сейчас компом чтобы затем заснуть быстрее
И у меня такая же проблема
нарушен режим и нарушена ЦНС
нарушен режим и нарушена ЦНС