Как справиться с бессоницей?

Question

ИНКОГНИТО * · Accepted Answer

я справилась-барбовал принимала.отказалась от инета после 22-00 и отбросила то что меня сильно беспокоила-почистила так сказать ауру вокруг себя и контакты поудаляла которые меня хоть немного раздражали начала заряжаться позитивом

Искатель · Answer

Терпение .. не сразу волнение фильм романтичиский про любовь .. наши победили .. любви нет преград .. я тихо засыпаю - мирно посапываю ...

Галина Юлинова · Answer

включите фильм по компу например про Мегрэ,лягте поудобнее,выключите свет....когда фильм закончится,экран погаснет...а вы уже спите...

Максим · Answer

Попить чайку с ромашкой и мелиссой 😉😋ну или выйти замуж что бы обнял и спать спокойно будешь

Светлана Прокопова · Answer

Масла лаванды и жасмина,кардиотренировки хорошо помогают,свежий воздух в спальне

Елена Гавеля · Answer

кто как ... , а я когда свечку зажгу и музыку поставлю ... , а когда кино посмотрю ....

Ирина Демченко · Answer

сильно устань за день а перед сном прими горячую ванну с чередой или ромашкой

Алексей Голофаст · Answer

днем увлекательное занятие, физические упражнения и к вечеру валишься с ног

Александра Яровая · Answer

Молока с мёдом попей )не знаю бабушка так говорила делать)но молоко я не пью)

Саша Солнечный · Answer

гулять в парке перед сном..и прохладный душ..засыпая в розовом водопаде..

Оптимистка · Answer

применять это время с пользой для души, раз уж тело не может отдыхать.))))

Нина Черных · Answer

ГУЛЯТЬ ПО ВЕЧЕРАМ И ПЕРЕД СНОМ ПИТЬ ТЕПЛОЕ МОЛОКО ЕЩЕ МОЖНО ЖЕНИТЬСЯ

Я-Искал-Тебя · Answer

а у Юляшки точно бессонница а не мания торчать в инете до поздна?😁

Ляйсэн Саляхова · Answer

нужно лежа 50 раз или более напрягать и расслаблять все мышцы тела

Татьяна Садыкова · Answer

Поработать на свежем воздухе, перед сном выпить молока с медом

Alexandr Kramarenko · Answer

перестать считать ее проблемой-не спится-чем-нибудь заняться

Vadim Denisevich · Answer

При помощи помошкика пробовала? Обычно каждой помогает! 🤣

Инна · Answer

Стакан тёплого молока с мёдом на ночь и молитва Отче наш! :)

Елена Бояринова · Answer

Чай с мятой или медом на ночь. Не думать о плохом... Устать!

Галина Татаринова · Answer

Слонов считать пробовал? Тогда возьми учебник философии