БЕССОНИЦА--КАК ПОБЕДИТЬ ЕЁ

как вам угодно Вениамин всё в ваших руках ?

лично я сплю 2--3 часа а иногда 30 минут и днем нету даже желание полежать или заснуть

да нет сон должен быть 7-8 часов а у детей 10 часов но не всегда так бывает