отчего бывает бессоница?

перед сном ложечку мёда с тёплой водичкой

Не только. Питание. Образ жизни.

Главное- внутреннее беспокойство и напряжение

да много,иногда она приходит внезапно

Только в ней причина бессоницы ( основная ), затем - стресс.

Почему-же, анализ показывает точную причину.

У Вас все поликлиники на уме?

От безделия и нервы разболтаны.

Движения возможные на свежем воздухе и прочь бессоница.

Посчитайте до ста или размешайте в стакане тёплой воды ложку мёда и будете спать.

Попробуйте,потом напишите.

Экспериментально установленный факт!

наоборот когда много работаешь

чаще всего проблемы бывают на работе и ночью перед сном начинаешь почему так а не эдак и не уснешь

1. Не заморачивайтесь по всякой фигне. 2. Всё - фигня.

Надо мпортом заняться 5 км каждый вечер

От чтения и компа много побочных эффектов

малыш маме спать не дает...

по крайней мере выйти из состояния бессонницы можно только занявшись делом, которое отвлечёт от всех дум, наступит умиротворение и сон придёт споконый

она приходит когда ее совсем не ждешь

Я уже написала причину бессоницы

накати .когда неприятности это можно

да не знаешь откуда они берутся

когда не устаешь плохо спишь если с нервами все в порядке

когда пашешь устаешь и спишь

не наверное, а точно - если долго спать, то настанет бессоница