Как из подручных средств (дома в квартире) сделать штангу?

легко))) берешь двух близнецов и они цепляются за одну палку с двух сторон))) от тебя тут ничего не требуется

Взять швабру и с обеих концов повесить по пакету,что жена припёрла из супермаркета. Для начала-сойдёт...

Легко! Диван пилите пополам, потом между половинками привязываете швабру... и вот Вам готовый тренажер!

привяжи к швабре с одной стороны жену , а с другой тещу =штанга готова. блины к штанге печет тоже теща

взять какую нибудь трубу навесить на нее какое нибудь железо чтобы с двух сторон был одинаковый вес

в пластиковые бутылки насыпать песок,закрепить скотчем и просунуть черенок от лопаты.Ну типо того

Скалка и с двух сторон повиснут дети или если у бабушки в деревне есть коромысло с полными ведрами

возьмите трубку от пылесоса с двух сторон повешайте 5л. баклашку воды и подымайте сколько влезет

любая труба (даже с помойки) и крерление из шкафа с вешалками, отпиливаете по высоте и крепите....

возьмите штангу из шкафа (это палка на которой весят вешалки) и нацепите на нее тяжелые гири

Металлический багет и по концам любые гири,по возрастаюшей. Или по женщине на каждую руку))

Дома не знаю , а вот в гараже очень много подручный средств для занятия тяжёлой атлетикой.

это без смысленно , так как дома заниматься желание проподает нужно ходить в спорт зал

єк макарек і що така необхідність в домашніх умовах зробити цю чортову конструкцію?

Ну я же не знаю что у вас дома есть. Можно кровать или диван поднимать как вариант.

сложно. чугунную батарею (их бвают выбрасывают) можно использовать, как тяжесть

Металлическую трубу найти не проблема. Слева за неё держится жена, справа теща.

отломать ножду от металлического стула, найти чугунные горшочки и прикрепить))

Если есть сварка у когото из соседей то можно наварить куски арматуры на трубу

зачем? женщина с мужским телом не красиво!это уже не женщина а незнаю что!!!!!!!!