Как из подручных средств (дома в квартире) сделать штангу?

Залить пакеты цементом с песком,а вместо грифа скалка подойдёт!

на концы швабры примотать пласт.литровые бутылки, ну как-то так

мммммммммммммм!боюсь котик что я не сильна в таких вопросах)))))

Вот спасибо за вопрос! Ждала его! Я же на этом специализируюсь!

как сделать штангу хз, а вот как сделать бомбу могу подсказать

прицепить к швабре 2 5-тилитровые канистры с водой или больше))

жалко время на раздумывание над подобным вопросом, извините!

ха, не обязательно, можно себя поднимать, лучше всякой штанги

Исползуй 5ле 2лт 1,5-1-05лт пластиковые бутылки,песок найдется!!!

С грифом сложнее, чем с блинами. Вместо них - баклажки с водой

Взять палку и прицепить к ней по бокам что нибудь тяжёлое)))

вариантов много, швабра и две беаклажки (канистры) с водой..

берешь швабру,вешаешь на оба конца по кг 10 муки или сахара.

А может гантели? Проще ведь. Пару баклажек 6-литровых))))

смотря что именно есть из этих самых подручных средств

Пусть на метал. гардину сядут с двух концов жена и тёща

думаю вы обратились не по адресу, я не знаю, извените))

забетонировать 2 ведра а между ними железный карниз

Из плстиковых бутылок сделать для начала гантели.

собрать весь мусор )))) или в вёдра налить воды )))))))