Хочу с вами посоветоваться: когда лучше бегать в обед или вечером? В обед - в моем распоряжении обеденный перерыв. Бег по лесопарку, но на работе нет душа и просушивать одежду в кабинете так себе затея. Вечером - темно, бег по парку, парк освещается. Хотя мне сложновато себя заставить заниматься вечером, но после бега - душ. Пробовала и так, и так. Не могу определиться. Что подскажите? Утром не вариант. У меня другая тренировка и утром ещё темнее, чем вечером.

От ты спортсменка))))

Чтоб не замёрзнуть, чтоб не догнали с ворованной едой..

Надо же как-то выживать будет

Человеческие возможности безграничны))

значит остается вариант только в выходной день,когда день свободен

Неа, не свободен. Ремонт в выходные )) Я говорю, что будни свободны

только вечером значит,и не обязатель по парку можно типо по торговым комплексам бегать где много освещения.

Локдаун. Комплексы закрыты. И такие места я не люблю.

тогда без понятия как подсказать

БОЮСЬ НЕ СОГЛАСИТЕСЬ НА МОИ УСЛОВИЯ

Зачем тогда вообще что-то писать, если вы не собирались объяснять?

Так я не про вас, а про себя спрашиваю ))

СТрашновато одной-то, да и дураков сейчас много.

С собачкой тоже не плохо. Питбулю или стаффа))

Друг, подругу.

Не люблю телефон))Палец закрывает 3,5 буквы,промахи не редки)))Спасибо ,что понимаете))А совет до нельзя прост)))Купите себе скакалку))Тот же бег,только на месте))А включив любимую музыку,можно скакать 3-4 песни)))Плюс выработка координации движения и такта)))И не нужно никула чесать,боясь,что напалут в темноте)))

У меня есть скакалка. Я не могу столько долго прыгать. Я люблю природу и если выбирать 20 минут прыгать на скакалке или бегать, то конечно бегать

Это дело вкуса))Извините,что отнял время))

Сначала туда, потом обратно ))

мне сказал один добрый доктор-ортопед...что каждый сустав имеет определенное количество сгибаний и разгибаний...и спортсменам он шлёт привет....все вы у меня будете...говорит он))

Я не могу себе позволить бассейн 6 раз в неделю. Бег я сама не люблю.

по поводу бассейнов...в последнее время много людей отравились хлоркой...недавно моя дочь пошла с внучкой в бассейн...ребенка туда не пустили...

Жесть. Летом я предпочитаю реку или море. занимаюсь аквааэробикой.

ну это супер....нужно следить за своим организмом...

И что?

Извините я просто не понял

Если сейчас поняли, тогда и меня извините.

Ещё что использовать? Я разве говорила, что мне нравится бегать? Хотя, я смотрю, что вы тут активно без меня про меня все решаете Я вам не мешаю, сплетники?

Если не нравится бегать результата не будет. Только через удовольствие и радость от бега он полезен.

Каждое мнение надо уважать . Причем здесь сплетни? Тогда уберите меня...

При том, что вы между собой просто начали меня обсуждать, а не спрашивать то, что вас интересует.

Я бегаю по утрам много лет мне все равно темно или холодно..нравится и все..и говорили про бег,а не про вас))

Вело? да мне 10 минут ехать. 20 минут в день на велике по городу - вообще не нагрузка. Вело летом, осенью, весной, когда темнеет позже, после работы.

20 мин современного танца в сумасшедшем темпе, круче бега...

Я как, активная зарядка...