АП
Алексей Пегасин
Ответы · страница 2
LK
Larisa Kim
есть спец.упражнения ...я что грудная клетка страдает ...
ЛТ
Людмила Тимофеева
нужен жим- Вам надо проконсультироваться с моим сыном.
Юджина .
тжиматься и есть такая палка с пружиной-тоже помогает
НГ
Наталья Галич-Продан
упритесь локтями в проем дверей и понапрягайте грудь
НT
Назарий Tashkentskiy
гантелями и штангой.проконсультировавшись со спецом
.?
.*?ев_G_Ени[Й] ?*.
Выполнять ежедневный комплекс различных упражнений
ДВ
Данилов Валерий
подозреваю что простым упражнением отжимание. 
РС
Радик Сулейманов
Жим штанги лежа, полу лежа, разводка с гантелями
ВМ
Вика Миронова
в тренажёрном зале есть спец.инструктор.научит
Куандык Куандыков
отжимание , турник подтягивание и гонтели лежа
ЕТ
Евгения Трач
Жим штанги на наклонной скамье, отжимания и др.
ЛМ
Люся Михайленко
Понятия не имею...мне нет такой необходимости!
Андрей Торчиков
дышать полной грудью и радоваться, что дышишь
Олька
Отжимайтесь и носите свою женщину на руках)))!
СД
Сергей Дж.
а сколько весит она?
СД
Сергей Дж.
своя женщина))
Олька
А ну да) я незнаю сколько его женщина)
СД
Сергей Дж.
мне нравится вес 50 кг..по моему это самый оптимальный вес для накачивания мышц
Олька
ну женщина 50 это маловато) я 57
ЛГ
Лев Горин
Отжиматься со сложенными руками возле груди
Гр
Грета
а точно надо?)))))))))))))))))) жим лежа))))))))))))))))))))))
Th
Theodore
Наверное речь все-таки о мышцах груди идет?
Инна Кириллова
спортзал...там профи...они точно подскажут...
Galina Gam*****
глубоко дышать и медленно выдыхать - шутка
ИА
Ирина Аржакова
меня это не интересует, поэтому я не знаю
Похожие вопросы