Как вы думаете, как лучше разработать ногу после разрыва связок?

сначало упражнения на гибкость дня три по 5 мин в пол дня а потом пешочком легким по квартирке а потом прогулки на улицяе и так по прогресивной

Насколько я знаю,адаптация должна быть постепенной, начиная с наименьшей нагрузки и постепенно увеличивая её.

изначально нужен покой,а потом все нагрузки с очень малых,увеличивая с каждым днём не значительно

физио. ЛАЗЕР И УПРАЖНЕНИЯ... связок не будет но есть возможность закачать мышци

Гимнастика, лучше всего в воде, и подводный массаж, очень эффективно.

постепенно нагружать. самое главное - делать движения ПЛАВНО

движением и воздействием щадящим образом на место разрыва

Я не знаю, но думаю массаж и не большие нагрузки.Болит..?

это лучше к специалисту, чтобы не сделать хуже

Мне кажется лучший совет вам даст доктор

Наверное нужно спросить у кого это было

скорбить бедной бездомной собачке XD

не знаю,никогда небыло такой травмы

не знаю,никогда небыло такой травмы

Клин клином...дальше догадаетесь)))

я честно говоря с медициной на "вы"

Физио, массаж, небольшие нагрузки

Лучще разрабатывать пилой!!!!)))).))

Я видела сэтим лежат в больнице.

это лучше обратиться к доктору