Сколько нужно времени тренороваться что накачать мыжцы что стать качком ?

Ну для новичков скажем сколько им надо качаться что накачать мышцы биципцы .

Извините, я не знаток

Да ладно не чего страшного)

Восемь лет ну за это время удасться , добиться успеха.

Ну вы сказали 8 лет вот я подумал что 8 лет нужно тренироваться что стать качком.

Люди всю жизнь форму поддерживают. Заниматься надо часто и много.

Да но сейчас я не могу мне операцию сделали на ноге , 10 дней и больше нельзя заниматься спортом. Как все заживёт потом можно заниматься спортом.

Всему свое время, а пока просто гимнастика общеукрепляющая.

Да трудно ходить, нога болит ноет после операции пока покой нужен мне. Да пусть все заживёт у меня затяниться ранка у меня там уже можно спортом заняться фитнесом .

Все будет хорошо. Наберитесь терпения.

Спасибо! Я тоже надеюсь что наладится будет хорошо. Месяц подождать и все наладиться у меня.

Ну за 2 года можно нарасти хорошие крепкие мускулы себе.

Да и сколько лет примерно?