Чашка свежесваренного кофе из свеже молотых зёрен, Кусок "Бородинского" с маслом и твёрдым сыром, а часа через 2-3 немного каши на воде и без добавления сахара... Кстати кофе с сахаром на кончике чайной ложки для усвоения кофеина, хотя в чёрном, байховом чае содержание кофеина на порядок выше чем в любом кофе - доказано наукой!..

У нас обычно разнообразие: сырники или оладьи, каши, омлеты, яйца или яичница, бутерброды разнообразные, всякие замазки, рулеты из тортилии или из лаваша с разной начинкой, пельмешки или вареники, блинчики с разной начинкой, домашние бигмажики, творог с топингами.

стакан водыа на второй завтрак всякая вкуснятина - отбивная с макаронами, суп со шпинатом и гренками, как вариант. Потом обед и полдник в таком же ракурсе, на ужин что-то "вредное"

Жареное яйцо; бутер с хрустящей, поджаристой, корочкой. Сверху масло сливочное, икрой или рыбой; Салат из редьки с морковью и чашечка черного кофе

Каша(манная, рисовая, "дружба," геркулесовая), молочная лапша, сырники, омлет, драники.... по очереди + бутерброд с маслом, сыром, колбасой на выбор.

Манная каша и салат с салатом, редиской, огурцами и зелён. луком без соли и кофе

хлебушек ржаной пара сосисек в тесте и молоко 0.5 с какао порошком..ну ещё икра ..морковка кабачок и 13 стульев

Кому как мне сытный завтрак надо, каши малаши я с утра не наедаюсь...пусть для кого-то это жирный завтрак...

Я завтрак с обедом совмещаю, со школы аппетита на завтрак не было. Всегда спать до тошноты хотелось.

всякие разнообразные каши (с орехами), бутербродики (особенно люблю с маслом и селедкой) и гренки))

сначала что мне спросит организм затем что Бог преподнесет у нас в Иране в этом все про все

Я только обедаю и всё. Уха из карасей с картошкой. Я не свинья, чтобы всё время и так много жрать.

Сейчас пойду кашку геркулесовую сварю, яйцо в смятку, хлеб с маслом и заварю кофе. Достаточно

Утром нужны углеводы, лучше если это будут сложные углеводы. Предпочитаю на завтрак каши.

обычно.только кофе.но если есть время завтракать.то это должно быть как-то так

Каша...в будни. А вот так в выходные - оладушки и блинчики, тосты или яичница с помидорами.

Обычно Зелёный чай и лепёшка с маслом и варением в прикуску. А, у вас: "Что это Беримор?"

...холостяцкая яичница, открыл холодильник, почесал яйцо, закрыл холодильник

У меня на завтрак кусочек сергеевского хлеба, бокал кипячёной воды и 3 таблетки.

Овсяноблин с индюшачей печенью с клюквой. Огурцом посыпано сверху.