Когда мучает бессоница,ну хотьбы одна светлая мысль ,в голову пришла!Нет-же,лезут всякие кошмары!

Ага эт точно или такой не сусветный бред что самому не разобраться ))

Вот-вот! Что наша жизнь - игра, знает каждый, а вот как играть в нее....

НУ НЕ КОШМАРЫ, А ПРОСТО ГОНЯЕШЬ ЕРУНДУ. РАД ЧТО ЭТО НЕ ТОЛЬКО У МЕНЯ

считай медленно до семи, а потом обратно, представляя каждую цифру

Гнать их прочь и думать только о хорошем! Наши мысли материальны.

это не ответ, но странно, женщины страдают этим чаще, чем мужчины

2 таблетки валерьянки и стакан молока перед сном, и нет проблем)

и во время бессоницы кошмары мучают... возьмите и их замучайте

попробуйте отвлечься от плохих мыслей....И быстрее заснете...

Стакан теплого молока на ночь и сон младенца гарантирован

Если не хочется спать - можно заняться чем-нибудь полезным...

займитесь делом и в голове не будет места для дурных мыслей

и в самом деле, когда неспится в голоу лезут одни кошмарики

нет, не кошмары, у меня у голове флешмоб "что я делала ранее"

Вечером настраивать себя надо на сон.И чай не пить на ночь.

иди от обратного!! думай о кошмарах и придут светлые мысли

Реклама... надо пить танакан чтоб не лез в голову таракан.

воспринимайте как пародию на ужастики - может поможет..

Можно просто думать о полезном или посчитать слоников

найди интересную книгу и попробуй почитать перед сном