Как приучить себя к режиму и здоровому образу жизни? Я про полезную еду, спокойный сон, и спорт и т.п.

Вот нужен режим, но не могу себя заставить, ну нет у меня силы воли.

Я не думаю . это вы думаете. Я говорю как есть

Мне говорят что б не думала, у меня это плохо получается

Или мативацию сильную надо

здоровый образ жизни требует жертв придется приобрести !

Я лучше ветку покрепче возьму

даа но палка для сэлфи намного элегантнее !!

ну даа меньше денег на вкусняшки останется !!тоже своего ода польза !

Меня диета волнует лишь с аспекта полезного питания. А фигура меня вполне устраивает. И без вкусняшек я не могу

питание полезно когда она сбалансировано а вкусняшки ещё некому не вредили если в меру !! я всегда ем вкусняшку перед едой а не после !! двойная польза !! первое перебьеш апетит и меньше съеш !! второе вкусняшку ты съел когда голодный и поучил радость !третье ты её заел едой и наелся после еды вкусняшек уже нехочется !

Вот. А где взять силу воли?

Времени на спорт не хватает. Нужен режим. А вот не получается время разделить

Режим нужен и диета нужна. Вроде решусь. Все день два неделя и все. Надоело. Думаешь, сегодня расслаблюсь, и всё. Забыла что был режим

Я и не начинаю. Это вгоняет в депрессию.

Ага, врачи рекомендуют режим и полезное питание

это всё понятно,но для начала вам надо усвоить то,что режим,питание и спорт это не на время,а навсегда.иначе во всём этом нет никакого смысла.

Вот и надо навсегда. Меня больше чем на месяц не хватает

понятно.

Врач говорит хотите жить нужна диета

У них работа такая говорить

Я думала у них работа лечить

Особенно солененькое, с картошечкой

есть захотел..ладно всем правильного направления.а я в заплыв

Я как то арбузов объелся, когда мелкий был, и ночью тож в заплыв ушел. Было мокро и стыдно.

ты прожорлив но не разумен как всегда.заплыв это типа водных процедур,там!

Ну так!)