как накачать мышцы за короткий срок?

ох,это же так мало. зачем Вам это надо?? девушку покорить?))))))) ну,не знаю,тренировки и главное-не тогда,когда вы вспомните,а регулярные!только протеины не используйте)

не девушку я покаряю поступками

ох,какой молодец!)) ну,занимайся регулярно! и всеееее)